本文已影响2.88W人
怀孕初期是胎儿神经管及主要内脏器官发育形成的重要阶段,孕期饮食对孕妇来说是十分重要的。
怀孕初期孕妇应该多补充维生素及矿物质,新鲜的瓜果蔬菜可用给孕妇提供丰富的维生素和水分。喜欢吃酸食的孕妇可选择西红柿、樱桃、杨梅、等新鲜水果,既可改善胃肠道不适症状,也可促进食欲。
适当的食用粗粮,如玉米、紫米、燕麦、红薯和各种豆类,可用补充维生素B和蛋白质。
微量元素也是不可忽视的,猪肉、鸡蛋、鱼虾类以及紫菜、海带都是富含铁、钙和碘的食物,适合怀孕初期的孕妇食用。
猜你喜欢
怀孕初期吃什么最好
怀孕初期多吃什么好
怀孕初期吃什么菜好
初期怀孕多吃什么好
怀孕初期吃什么鱼好
怀孕初期吃什么肉好
初期怀孕吃什么好
怀孕初期吃什么好呢
最新文章
【怀孕初期吃什么好】怀孕初期适合吃什么
怀孕初期吃什么好保胎
怀孕初期怕冷吃什么好
怀孕初期能吃冬瓜吗 怀孕初期吃什么好
怀孕初期吃什么保胎好
怀孕初期吃什么菜好呢
怀孕初期反胃吃什么好
刚怀孕初期吃什么好呢
怀孕初期吃什么好安胎
怀孕初期燥热吃什么好
怀孕初期吃什么水果好
女人初期怀孕吃什么好
怀孕初期饮食吃什么好
怀孕初期肚痛吃什么好
怀孕初期保胎吃什么好
怀孕初期不能吃什么好
怀孕初期上火吃什么好
怀孕初期症吃什么好呢
高龄怀孕初期吃什么好
推荐阅读
为什么会得结肠炎?
怀孕初期白带发黄的原因
乳腺增生会癌变吗?七招让你远离疾病
孕28周胎动减少的原因
婴儿身体正常但尿味重怎么回事
宝宝颞颌下关节炎有什么症状
肝癌患者饮食注意这些可延寿 肝癌患者饮食上应该注意
陈旧性脑梗塞是什么意思
赤小豆的宜忌人群
针灸和艾灸的区别 针灸的特点是什么
上海宝妈花140万将地下室改成魔法屋 女性结婚生娃会失
山竹有什么营养价值 山竹吃了有哪些好处
2019日本年度汉字是什么 2019日本年度汉字评选结果
结肠癌对患者的危害
艾滋病患者饮食注意事项是什么?