胰岛素偏高怎么办
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如果经过餐后2小时胰岛素值测量,发现胰岛素偏高,要适当采取方法,缓解不适症状。那胰岛素偏高有什么方法呢?
1、适当的体力活动:增加体力活动,增进心脏血管系统、呼吸系统和其他各系统的新陈代谢机能。
2、矫正肥胖:限制饮食,多做家务活,增加热力消耗,同时增进全身机能,减少脂肪沉着。
3、定期监测胰岛素:隔一段时间做一次检查,有利于发现疾病,及时进行治疗。
4、提高身体抵抗力:养成良好的生活习惯,劳逸结合,不要过度疲劳,不要吃刺激性食物,提高身体抵抗力。
5、养成良好的饮食习惯:吃得太多,可能是会打破膳食限制,所以,要遵循饮食原则,养成良好的饮食习惯,避免因饮食不当而损害自己的健康。