宝宝脾虚便秘的方法
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脾虚这种症状,在我们日常生活中并不少见,给患者的健康造成了一定的影响,导致脾虚的原因主要有饮食失调、劳逸失度,或久病体虚等,脾虚的发病范围也是非常广泛的,除了成人外,婴幼儿也有可能出现脾虚症状,那么,下面我们来了解一下宝宝脾虚便秘的方法有哪些?
1、参芪冬瓜汤
原料:党参10克,黄芪10克,冬瓜100克,味精、香油、盐适量。
①将党参、黄芪放入砂锅内,加水煎15分钟,去渣滤汁。
②冬瓜洗净,切片,放入药汁中,煮至冬瓜熟透。
③加调料,搅匀后即可。
功效:益气健脾,利水通便。
备注:适合3~5岁孩子的量,一般一周一次,感冒生病期间不宜食用。
2、红薯山药糙米粥
原料:红薯100克,鲜山药80克,糙米13杯。
①糙米洗净后用清水浸泡约30分钟。
②山药、红薯洗净,山药去皮,切块,备用。
③糙米中加入适量清水,煮至沸腾,转小火煮约30分钟。
④加入红薯,继续煮15分钟。
⑤最后加入山药,至熟烂即可。
功效:健脾益气,润肠通便。
备注:咀嚼力还不错的大孩子,红薯就不要去皮,红薯皮可以帮助消化,不易腹胀。
备注:一般一周1~2次,不宜过量食用。
脾虚的宝宝除了容易发生便秘之外,平时还容易感冒生病,家长朋友除了要保证孩子的日常饮食均衡,少吃生冷寒凉、难消化的食物之外,有空还可以给孩子食疗和推拿,让他们的脾胃慢慢强健起来。
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