电解质紊乱吃什么好
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
电解质紊乱多吃一些玉米、坚果、香蕉、瘦肉较好,有利于补充体内水分,纠正电解质紊乱。
1、玉米
电解质紊乱患者在饮食方面可多吃一些玉米,玉米属于高钠元素食物,含有钠元素较高。而电解质紊乱与钠离子缺失有关,经常性食用可补充体内所需钠离子,有助于电解质平衡。
2、坚果
坚果含有镁元素较高。镁离子缺乏也为电解质紊乱常见诱因,多吃一些花生、核桃、松仁等坚果,可缓解电解质紊乱。
3、香蕉
香蕉易于消化,钾元素含量较高,经常性食用也可缓解电解质紊乱各种症状。
4、瘦肉
鸡肉、鱼肉、牛肉等瘦肉,脂肪含量较低,钠元素含量较高,进入人体后易于吸收,释放更多钠离子,可改善全身乏力、头晕等电解质紊乱症状。
月经紊乱会导致什么
月经紊乱做什么检查
植物神经紊乱的病因是什么 植物神经紊乱吃什么药
月经周期紊乱什么意思
肠胃紊乱怎么办
经期紊乱怎么办
植物神经紊乱自愈周期是多久 植物神经紊乱吃什么药最好
出汗太多电解质紊乱的症状
改善植物神经紊乱的药物有哪些 植物神经紊乱吃什么药好
什么是月经紊乱
为什么会内分泌紊乱
月经紊乱是什么意思
植物神经紊乱应该吃什么药
内分泌紊乱吃什么调节
植物神经紊乱吃什么药
经期紊乱是什么原因
电解质水能不能当水喝 电解质水有什么作用
月经紊乱怎么调
电解质水是智商税吗 人们为什么囤电解质水
吃避孕药经期紊乱吗
熬夜内分泌紊乱吃什么
什么会导致月经紊乱
月经紊乱是什么症状
肠胃紊乱怎么治
为什么建议运动后喝电解质水 什么时候补充电解质最好
【内分泌紊乱吃什么好】内分泌紊乱吃什么食物
内分泌紊乱什么表现
什么是胃肠功能紊乱
睡眠紊乱怎么办
什么是植物神经紊乱