女性不孕可以预防
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女性不孕,注意以下几点,就能让“好孕”自然来。
1、精神放松,缓解压力:要保持好的心态,心情开朗,减少精神紧张。如果工作或者生活中感觉压力过大,可以适当的选择休息,解压,给自己的身体和精神都放一个长假。
2、不盲目减肥:盲目减肥时,饮食减少,人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱,引起人的体重减轻,还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢,使之分泌减少,进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少,引发了所谓的饮食性闭经,从而就难怀孕。
3、重视避孕:如果男女双方暂时不想要孩子,最好要做好避孕措施,人流的危害对女性的不孕来说是非常大的。
4、注意饮食平衡:日常生活多吃水果蔬菜,加强锻炼。不要熬夜,调整好自己的生物钟,无论男女,都不要有抽烟和酗酒的习惯。
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