晚上睡觉心烦意乱难入睡怎么回事?怎么办
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晚上睡觉心烦意乱难入睡,考虑是情绪焦虑、酒精性脑病、不宁腿综合征等原因所致,应根据具体原因采取相应的处理措施。
如平时生活和工作中的压力较大、有情感创伤等,容易引起情绪焦虑,进而造成睡眠障碍,晚上睡觉前容易心烦意乱,且迟迟不能入睡。患者应学会释放压力,避免情绪长时间处于高度紧张的状态,必要时可以应用改善焦虑和抑郁的药物治疗,如劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片、盐酸氟西汀胶囊等。
长时间大量饮酒容易患上酒精依赖综合征,患者对酒精上瘾,一旦不饮酒便会出现烦躁情绪,夜间容易失眠。可以口服苯二氮卓类镇静安眠药来缓解症状,如奥沙西泮片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等。
这是一种和睡眠相关的运动障碍性疾病,腿部总是有坐立不安的感觉,内心也有强烈活动双腿的欲望。双下肢会有难以名状的异常感觉和不适,导致夜间睡眠时烦躁不安,辗转反侧,难以入睡。如果症状轻微,可以通过定期拉伸训练、洗热水澡,按摩等方式来缓解。如症状没有缓解,可以应用药物治疗,可选择多巴胺受体激动剂和阿片类药物,如利培酮片、甲磺酸溴隐亭片、盐酸哌替啶片等。
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