COPD应该如何预防
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COPD是一类较为严重的肺部疾病,它会导致患者肺功能严重下降,出现呼吸困难的症状。预防COPD最重要的一点是要戒烟,减少粉尘和化学物质的吸入,防止室内空气污染,积极防治呼吸道感染。除此之外还要积极锻炼提升肺部功能,坚持户外锻炼增强身体耐寒能力,也能在很大程度上降低COPD的发生率。
COPD可能很多人并不太了解,它又叫慢性阻塞性肺疾病,这类疾病会给患者带来极大的痛苦,呼吸困难影响到正常生活,严重的甚至威胁生命安全。COPD一旦发生,治疗效果往往并不尽如人意,因此关键还是在于预防。那么,COPD应该如何预防?
1、戒烟
根据COPD的发病机制可以发现,吸烟是导致这类疾病的高危因素,也是影响药物治疗效果的重要因素,因此想要有效预防COPD,戒烟就首要条件。
2、减少粉尘吸入
如果长期从事粉尘或化学物质接触类的工作,平时要注意做好保护措施,佩戴防尘口罩或防护面具,减少粉尘吸入可有效降低COPD的发生率。
3、防止室内空气污染
避免在通风不良的空间燃烧生物燃料,如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。
4、防治呼吸道感染
积极预防和治疗上呼吸道感染,对于中老年高发人群可以在秋冬季节注射流感疫苗,平时要避免到人群密集的地方,保持居室空气新鲜,一旦发生上呼吸道感染要及时治疗,防止持续加重引发COPD。
5、加强锻炼
保持良好的心肺功能是COPD患者治疗的重要目标,只有肺功能良好才能确保有较好的活动能力和生活质量。预防COPD需要加强日常锻炼,可根据身体情况选择适合的锻炼方式,比如慢跑、游泳、爬山等,在运动的同时要特别注意呼吸配合,帮助增强肺部呼吸功能。
6、耐寒能力锻炼
身体耐寒能力下降易导致反复的呼吸道感染,因此耐寒能力对于预防COPD也显得尤为重要,可采取冷水洗脸或户外活动的方式来提升身体耐寒程度,减少COPD的发生几率。
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