肩井穴的作用与好处
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肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一,是肩上的气血汇聚的一个点。从经络和气血运行的角度来看,可以治疗肩部疾病,肩井穴在临床上还可以用于治疗和调理一些胸部疾病,尤其对女性的乳房疾病有一定的特殊效果。
1.如何准确找到肩井穴
肩井穴位于肩上,后椎脖子低头的最高点,大椎穴和肩峰端连线的中点,大体也是从我们乳头直上和脖子后面这条线两条线的交界的位置,就是肩井穴所在的位置。
2.肩井穴的作用和好处
作用和好处主要分为三类
第一类是它的局部作用,它可以用于缓解我们颈肩部局部的疼痛麻木,比如我们常见的颈椎病。
第二类从气血的渗透和联系的角度讲,它和我们的胸部尤其是和乳房关系特别密切,所以肩井穴在临床也可以用来调理治疗像乳腺增生而出现的疼痛,以及化脓性的乳腺炎,局部的红肿疼痛等。
第三类产后女性如果乳汁缺少,按揉或者是针刺肩井穴,能够有效的促进乳汁的分泌。同时肩井这个穴位还对女性的丰胸有一定的调理作用。
3.肩井穴的保健方法及注意事项
注意事项:从局部解剖的角度来讲,肩井穴下缘靠近肺脏器尖端,如果采用针灸,要注意不能够深刺只能浅刺,如果过深有可能会刺伤我们的肺脏造成气胸。保健方法;我们可以用自己的拇指按揉肩井穴,按揉1到3分钟左右可以很快的缓解颈肩部的疼痛疲劳,对于头痛也能够起到一个比较好的辅助的效果 。
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