补气血会长胖吗

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单纯补气血不会长胖,但补气血时不注意饮食、运动等,有可能会长胖。

补气血会长胖吗

理论上说,补气血不会让人长胖。常见的补气血中药为当归、黄芪,食物为大枣、山药、阿胶、蜂蜜等。这些补气血的药物或食物中脂肪含量很低,长期服用或食用也不会因脂肪堆积导致人长胖。

部分人补气血后长胖,可能是补气血时大量食用高油、高脂、高热量的食物,使脂肪在体内堆积,进而导致肥胖。补气血后可提高睡眠质量,因睡眠质量差导致身体消瘦时,在补气血后体重会略有增加。补气血后胃口变好,饮食量增加,如不注意运动,可使脂肪堆积导致变胖。

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