小学生睡眠不足有哪些危害
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小学生如果只是偶尔睡眠不足,一般危害较小,如果经常存在有睡眠不足的情况,则会影响学习、降低免疫力、影响身体发育、影响情绪等,具体分析如下:
1.影响学习:小学生在晚上经常睡眠不足,有可能会在白天时出现困乏的现象,所以会出现注意力不集中的情况,影响到上课的效率和学习成绩。
2.降低免疫力:小学生在经常睡眠不足的情况下,可能会影响到身体机能的运转,出现免疫力下降,所以很容易受到外界病原体的侵袭,从而出现感冒咳嗽的相关症状。
3.影响身体发育:孩子正处于生长发育重要的阶段,如果长时间休息不好,其脑组织和其他细胞得不到充分的休息和修复,所以会出现记忆力反应能力下降的现象。不仅如此,生长激素释放减少,也可能会影响到孩子身体发育。
4.影响情绪:小学生在长时间睡眠不足的情况下,可能会因为身体疲乏而出现情绪低落、烦躁易怒的症状,进而情绪不稳定,可能会影响到人际关系的交往。
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