丙肝患者护肝的4个按摩方法有哪些
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肝脏是人体主要的代谢器官,丙肝患者选择合适的穴位进行按摩有助于疏肝气、养肝气、解肝郁、利肝胆,提高身体免疫力。
疏肝气--点肝俞
肝俞位于第九胸椎棘突两边1.5寸,有疏肝养血,养肝明目的作用,用两个手指用力点按5到10分钟,如果有压痛感或者穴位处皮下有硬结,则须稍加用力,直到痛感或者硬结消失为止。
养肝气--理三焦
食物水谷的受纳、腐熟,吸收和转化、输布,水液的代谢以及糟泊的排泄都与三焦有关。两手四指交叉横置于膻中穴,两掌根按在两乳内侧,自上而下稍用力推至腹股沟,共推20次。
解肝郁--按期门
期门穴位于第六肋间隙,用手指缓缓按摩期门穴,按摩3-5秒钟之后吐气,吐气时放手,吸气时再刺激穴道,如此反复,直至出现酸麻的感觉。
利肝胆--拨阳陵
阳陵泉位于小腿的外侧,在腓骨小头前下方凹陷处,有疏肝利胆,清泻胆热的作用,坐位,两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴,其余四指辅助,先行按揉该穴1分钟,再用力横向弹拨该穴处肌腱3-5次,以酸麻放射感为好。
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