为什么追剧会上瘾 追剧容易入戏太深的几种类型
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追剧上瘾和玩游戏上瘾一样,其实都是为了缓解压力,尤其是当剧情非常吸引人的时候,很容易入戏太深,那么,追剧入戏深有哪些类型?下面本站小编就带来介绍。
在剧情里躲避痛苦和压力
追剧上瘾和玩游戏上瘾的原因一样,都是为了逃避痛苦、追求快乐。
当我们在现实生活中面临诸多压力又无力改变时,有人便转向虚拟世界寻求快乐感和成就感。心理学研究发现,成瘾高发期一般是在一个人压力最大、挫败感最强的时候。处在高压的状态下,人们容易游戏成瘾、追剧成瘾、烟酒成瘾。
那么,为什么追剧会上瘾?因为剧情的设计,跟游戏的设计一样,精准地拿捏了用户想逃避痛苦、追求快乐的心理诉求,持续激活大脑的奖赏通路。这个奖赏通路,正是上瘾行为的生理基础。
影视行业总结了一个创作规律:女性观众喜欢看“王子爱上灰姑娘”的故事,男性用户喜欢看“草根逆袭成英雄”的故事。现实生活中,我们想要获得完美爱情和事业有成,并不容易。但在影视剧中,你只要将自己想象成男、女主人公,那便想要什么就有什么。影视剧创作者深谙观众心理,他们知道观众想看什么、何种情节能让观众获得快感、怎样设计剧集能让人上瘾。
1.迫切求知型
“两集怎么够看,超前点映我来了,好想知道下面发生了啥”
2.推理求证型
“我已经猜到谁是凶手了,绝对是他,下面赶紧往下看我如何料事如神”
3.无聊消遣型
“实在太无聊了,追追剧打发时间吧”
4.人云亦云型
“最近热搜都是在说xx,同事朋友都在聊,我不看不就落伍了”
但一旦入戏太深,就容易发生不管是剧好看与否,一旦打开就刹不住,沉溺其中难以停止、影响生活的情况,这就成为一种“成瘾”行为。
别看超前点播只是花几块钱、几十块钱,但若对欲望不加控制,放任即时满足,就会给生活带来很多负面影响,比如过度超前消费。《中国年轻人负债状况报告》显示,我国的90后人群只有13.4%没有负债,其余则平均负债12.7万元。
要克服即时满足带来的负面影响,我们就要管理好自己的欲望,发展延迟满足能力、提高对挫折的耐受力。同时,我们要学会用看书、冥想、运动、社交等方式来排解压力。
此外,我们还可以借鉴即时满足易使人成瘾的机制,把它用在学习、工作上。比如,把学习、工作任务分解成多个易完成的小任务,在每个小任务完成后,给自己及时的奖励,让自己获得即时满足。通过这种方式获得成就感,减少对追剧、刷短视频的依赖,以更加自信、乐观的态度来面对自己的生活。
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