阴道松驰的影响有哪些?阴道松驰的锻炼方法有什么?
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阴道松驰是一种女性阴道没有以前紧凑的情况,导致的因素也比较多,不但和生孩子有关系,而且还和日常不注意有联系,在有阴部松驰的情况后,我们要注意调理的方法。
阴道松驰的影响
1、影响性生活,这是因为阴道对阴茎的紧握能力下降,出现摩擦力减弱,使男女双方快感减弱甚至消失,使伴侣得不到满足,降低性生活质量,严重会导致心理上的排斥,拒绝或反感,从而导致夫妻性生活不和谐。
2、卵巢功能衰退,内分泌失调、情绪不稳定、烦躁易怒、皮肤粗糙松弛、皱纹增多、色斑出现。
3、更容易引发妇科疾病,由于松弛的阴道隐藏很多褶皱,褶皱里常年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血,使下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭、是阴道炎反复地发作,宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈。
4、由于阴道松弛,阴道内壁形成众多褶皱,形成各种各样病菌和细菌生存和繁殖的场所,产生毒素。
5、容易造成女性应力性尿失禁,一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。
阴道松驰和什么有关
1、生育:很多女性阴道之所以会变得很松,其实还是生孩子造成的。无论是剖腹还是自然分娩,对于女性来说其实都是阴道保健的大敌。因为怀孕其实就是对于盆腔的损害。而这种损伤是谁都无法真正能够避免的。
2、年龄:随着女性的年龄逐渐变大,导致了雌激素变少,这就让阴道自然松弛的现象在女人50岁后会马上出现。
3、房事过多:有的研究指出,如果男女双方在性事上过度频繁的话,那么会让阴道弹性逐渐失去,很容易造成阴道肌肉纤维的拉上,最后让阴道肌肉壁断裂,无法缩回。
阴道松驰的锻炼方法
1、收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩3秒,放松3秒,只要想到就时时反复练习,无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。随时随地都能做的。
2、将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方,用力吸气,感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩,再缓缓吐气。断尿训练,上小号时也能练习。
3、解小便时,让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。
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