如何才能补肾? 两种补肾茶有助于轻松养肾
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现代人生活压力大,肾虚血气不足等现象频发,小缺点引起大病。下面教大家两款补肾养生茶的配方,比较适合平常百姓日常补肾养肾的好方法。
首乌生地茶
材料:何首乌10克、生地7克。
做法:将何首乌和面料放入杯中,放入500c.c。的热水冲泡,待温凉即可喝。
何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。将何首乌和面料提取成茶饮用,有助于补充身体不足的肾气,使血气循环良好。
注意:容易膨胀的人不合适。
桂圆枣茶
材料:桂圆12克,枣15克。
做法:将桂圆和枣放入杯中,放入500c.c。的热水冲泡,放凉后即可饮用。
桂圆有补心脾、益气血的作用,枣可以养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用,可滋补气血,当气血充盛时,发量就会较多,发色也会较黑且有光泽。
注意:口干舌燥、易便秘的人不能喝。
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