前期紧张症怎么办?专家支持治疗
本文已影响9.48K人
本文已影响9.48K人
莉莉每次生理前一周都有神经质的明显情绪周期,有时忧郁,有时烦躁,为大蒜皮的小事和人吵架,晚上翻滚,睡不着觉。用她自己的话来说就是“我控制不了我自己”。此外,乳房膨胀疼痛、乳头疼痛、头痛、四肢疼痛、脚踝肿胀、食欲不振等多种不适也会出现。活泼开朗的莉莉,前一周柳眉锁着,笑着不开,她很痛苦,很困惑。但是,月经一来,莉莉的症状就像退潮一样消失了。经b型超声等多项检查,排除子宫内膜异位症、乳房肿瘤、精神疾病等可能性,医生给莉莉的诊断是前期紧张症。
说到经前期紧张症,16世纪以来,女性在经前出现各种不适症状,直到1931年才取得这个名字。有调查资料报告,约90%的女性或多或少有经前不适症状,其中30%~40%的症状明显,非常严重的人约占3%~12%。一般来说,女性经前只有轻微的不适,不怎么注意。随着精神负担、生活环境和情绪的变化,每月发病的重量不同。这种症状多发生在30岁以后的生育期妇女,但也见于月经初潮不久的花季少女。母亲有这种症状的人,女儿多患经前期紧张症。
经前紧张与女性体内雌激素和妊娠激素的变动有关。雌激素有潴留水分的作用,因此可能引起水肿(如莉莉表现为足踝肿胀)、乳房胀痛和体重暂时增加。另外,雌激素、妊娠激素之间的不平衡、醛固酮和抗利尿激素过多、催乳素血症高、碳水化合物代谢变化、肾脏积存水和钠等可能与本病有关。经前期体内激素的变化会影响女性经前的感情、行为和生理变化。妊娠激素不足表现出烦躁、不安、争吵、浮肿等,还与心理因素密切相关。
得了前期紧张症怎么办?症状较轻者一般不需特殊药物治疗,多数人经科学饮食、适当休息或调节生活节奏、缓解压力后症状会较明显减轻。根据前期紧张症女性饮食的调查,与没有这种症状的人相比,前者几乎吃了高2倍的糖类、盐、乳制品、精制糖等,但前者摄取含锌、镁、铁和维生素B6、B1、B2很少。营养学家的研究指出,锌摄入不足会减少孕酮、咖啡肽等的生成,镁不足会引起紧张、不安、精神抑郁等。经前期紧张症的人宜多食粗粮、豆类及蔬果,少食精制糖、盐、高脂及含咖啡因的食品,多吃些富含锌、镁及B族维生素的食物,如牡蛎、禽肉、河蚌、黄豆、黑芝麻、南瓜子及土豆、豌豆、菜豆、胡桃和绿叶蔬菜等。可口服补充维生素A、E胶丸及维生素B6(月经前10天开始,每天服50至100毫克,月经来潮后可停用),有减轻紧张、头痛、疲乏、失眠、肿胀等效果。有前期紧张症的患者,为了消除精神压力,必须认识到自己没有得癌症和精神疾病,适当的运动也有助于放松身心,改善感情。对于症状严重的人,可以检测体内分泌激素的水平,根据各人的情况,选择口服避孕药抑制排卵法、妊娠激素(微粒化黄体酮)的补给法、口服稳定剂、利尿剂等治疗方法。
中医认为此病的病机除了肝郁气滞之外,尚有心脾两虚,脾肾阳虚、阴虚或痰火上扰等,对于此病,配合中药辨证施治,如服用中成药逍遥丸,有一定疗效。症状重的人,前3~5天可以服用舒肝解郁的中药治疗。常用的处方是柴胡疏肝散和逍遥散的加减:柴胡10克、川雄10克、香附10克、枳壳15克、当归20克、白芍20克、云苓20克、郁金15克、枸杞30克、枣仁20克、甘草10克。水煎2次均匀,早晚分服,每天1剂,连服4~6剂,症状缓解。当然,病情严重的一定要到医院进行进一步诊治。
推荐阅读:
生理日饮食疗法驱除6个生理日综合征
女性生理日记住8个标准,简单地生理
生理日不会贫血分4个阶段补血
女性生理日的4个注意事项是慢性自杀
家庭医生在线()原始内容,未经许可不得转载,违者必须调查,内容合作请联系:020-37617238
孩子紧张怎么办
经前紧张综合征症状
紧张性头痛怎么办
支气管扩张治疗法
体检时紧张怎么办?
支气管扩张最佳治疗
经前紧张综合症的症状
心情紧张怎么办
孕晚期紧张焦虑怎么办
开车紧张怎么办
孩子考前焦虑怎么办 家长怎样消除孩子考前紧张情绪
下肢静脉曲张早期怎么治疗 静脉曲张早期怎么治疗好专家分享
紧张性头痛的治疗
紧张性头痛如何治疗
紧张性头痛的治疗
支气管扩张的治疗
怎么克服紧张焦虑症 一招缓解紧张焦虑症
治疗支气管扩张方法
产前紧张症如何缓解
经前紧张症怎么缓解 经前紧张症怎么可以缓解
小儿支气管扩张治疗
考前怎么缓解紧张
焦虑症心慌紧张怎么办
孕期紧张怎么缓解
取环紧张怎么办
孕后期心情紧张怎么办
精神紧张怎么办
淋巴瘤治疗专家
怎样治疗春困呢?疾病治疗专家来支招帮助你赶跑春困
专家介绍手汗症的治疗