颈椎不稳定的预防和康复
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颈椎病专家认为,从退变的角度来看,颈椎稳定性的下降是不可抗拒的,退变是自然规律,颈椎不稳定的预防主要是病因的预防。
(1)早期诊断颈椎畸形,及时处理是预防颈椎不稳定的关键。
(2)保持良好的工作生活习惯,不要长时间低头读书。枕头不要太高,继续工作。
(3)防止颈部外伤:如有颈椎损伤,搬运过程中应注意保持颈椎正常体位,必要时用临时支架或颈托保护。
(4)在接受颈椎肿瘤和结核等疾病手术时,除了保证彻底清除炉灶外,还应充分注意颈椎结构的完整性,如有损伤,应立即补救或接受移植骨触合术或内固定术。
(5)前后压迫的颈椎病患者需要同时进行前后减压术时,必须进行前路手术,切除突出的椎间盘和骨赘并行椎间盘植骨融合。融合节愈合稳定后,进行后路椎板切除减压术。
颈椎不稳定的恢复主要是合理的心理治疗和积极的功能锻炼。心理治疗的关键是充分理解颈椎不稳定造成的危害,积极配合医生进行各种治疗,保证定期跟进,颈椎不稳定的另一个特征是稳定性损伤的颈部处于相对制动环境中,同时保证身体有一定的活动量,减少并发症的发生。因此,康复要积极锻炼身体功能,兼顾颈椎稳定,不能下床动人,可以在床上锻炼,下床的人可以戴支架和颈胸石膏。
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