体检发现脂肪肝需要做这七件事
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随着体检越来越受到重视,很多人在体检中发现自己患有脂肪肝。脂肪肝是肝脏负担过大的重要信号,不知不觉引起其他疾病,不及时治疗可能会导致肝炎和肝硬化等永久性肝脏损伤。那么,体检发现脂肪肝该怎么办?
1、首先调查病情,确认肝炎和其他并发症。一般来说,体检主要与脂肪肝相关的检查是超声波、肝功能,但超声波的结果只显示脂肪肝是轻度、中度还是重度,不能指导治疗,需要进一步筛查脂肪肝、肝纤维化指标。其次,要明确是肥胖、酒精、快速减肥、糖尿病还是药物性脂肪肝,从根本上指导治疗。另外,观察血糖值、血脂、血压、尿酸等与代谢功能有关的指标。这些代谢指标与脂肪肝有一定的关联性。
2、绝对禁酒。酒精肝的全称是酒精性脂肪肝,是脂肪肝的一种。即使有些脂肪肝患者不是酒精肝,但肝脏已经生病,无法继续有效处理饮用的酒精,饮用只会加速肝脏恶化。
3、减肥肝脏。脂肪肝是所有肝病中罕见的肝病,尤其是肥胖者脂肪肝的患病率非常高,不仅要减肥肝脏,还要全身减肥,以免发生其他代谢病。
4、少吃脂肪含量高的食物和油炸食品。脂肪肝的排毒、净化血液、排废功能大幅减少,应尽量少摄取脂肪,少吃肥肉和油炸食品,给肝脏一定的休息调整时间。
5、尽量避免各种药物,治疗药物应在专家指导下使用。据专家介绍,脂肪肝引起肝功能异常或转氨酶上升时,应在医生的指导下服用降脂药、降脂药和鱼油类健康食品,但决不能擅自增加药量。
6、多吃有机食物,尤其是新鲜蔬菜。吃散养家禽等肉食有助于脂肪肝的恢复,脂肪肝患者建议多吃有机蔬菜,每天吃新鲜绿叶蔬菜500克。
7、注意补充重要氨基酸和蛋白质。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝功能,预防肝炎,有助于改善脂肪肝病情,鸡肉可以在烹饪过程中释放半胱氨酸。另外,充足的蛋白质有助于改善肝功能,但要注意,红肉每周只能吃一次,蛋黄每天不超过两个,蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。
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