胃不好的人能吃菠菜吗?胃不好的人吃什么养胃
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胃不好的可以吃菠菜。菠菜属于绿叶蔬菜,易消化,不会对胃造成负担。胃不好主要是避免进食或少吃冷食,少吃辛辣刺激性食物,以免增加肠胃负担,消化不良导致腹痛、腹泻等。胃不好的患者可以多吃一些易消化的食物,比如小米粥、山药粥、玉米面糊等粥类产品,不仅容易消化,还能起到养胃的作用。
一、胃肠不好有什么症状
1、食欲不振。患者什么也没吃,有很强的饥饿感,但不能吃,总觉得吃也没有食欲。
2、宿便异常。早起排便发现大便软烂不成形,而且很粘。这是脾胃失和的表现,是脾虚的表现之一。
3、舌苔有明显的齿痕,如果是健康的人,舌苔应该是淡的,干净的,但如果是脾虚或者其他变化,比如舌苔有明显的齿痕,脸色会变黄。
二、胃不好吃什么
1、多吃温性水果,如苹果、桃、杏、葡萄、甘蔗、木瓜、枣、栗、核桃等。栗子有补脾胃、强筋活血、补肾气的作用,胃不好的人适当是栗子。
2、不吃生硬的饭菜,多吃粥类,多喝清淡的汤类,粥类和汤类给胃带来消化压力,容易消化。
3、少吃或不吃辛辣食物,辣椒,洋葱,大蒜,这些食物对胃有很强的刺激性,胃不好的病人尽量不吃。
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