胃肠蠕动慢怎么办?
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胃肠蠕动缓慢是由饮食不当或胃肠功能障碍引起的,患者感到腹胀、便秘等症状。肠胃蠕动慢的患者平时要注意自己的饮食,饮食以清淡为主,平时多喝水,适当运动,有利于肠道蠕动,缓解便秘症状。
胃肠蠕动缓慢怎么办
1、胃肠蠕动缓慢的患者首先要调整饮食,养成良好的饮食习惯,定期定量,定期定量饮食,有规律饮食,帮助消化腺分泌,有利于胃肠消化,禁止油炸、腌制、刺激性食物
2、饮食时食物温度以不热不冷为基准,减轻胃肠负担,并且充分咀嚼食物的次数越多,分泌的唾液也越多,对胃粘膜有保护作用,平时要注意胃的保温。
3、早上起床喝一杯温热的白开水,酸奶可以防止便秘,养颜美容,酸奶中的乳酸对肠道粘膜有一定的刺激作用,可以产生大量的短链脂肪、脂肪酸,促进肠道蠕动。
肠胃蠕动缓慢的症状
1、总觉得腹部膨胀。胃肠蠕动缓慢,食物消化吸收缓慢,食物在胃肠发酵过多而产生气体。气体的大量存在直接使腹部膨胀。
2、总是不觉得饿。胃排出的速度也很慢,加上大量气体的产生,很难感到饿,饿了也吃饱了。
3、嘎嘎频作,肛门也经常排气。气体上反则打嗝、打嗝,向下排放则表现为放屁。
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