盐吃多了肾脏也会有毛病 小心这些美食无形之中伤害了你的肾脏
本文已影响9.54K人
本文已影响9.54K人
为了保持肾脏功能正常,应该从饮食开始调节身体。因为不正确的饮食行为会对肾脏身体造成伤害,一旦功能下降,很多患者会出现身体浮肿、腰酸、消化不良、尿液异常的情况,这些都是肾脏受损的表现。因此,在保养肾脏的过程中,首先从饮食开始,通过正确的饮食调节,保障健康。
很多人说食盐摄入过多会损伤肾脏,确实钠盐不应该多。对于身体保持健康的人每天钠盐摄入量不要超过六克,而有高血压或者肾脏疾病每天钠盐摄入量不要超过五克。由于长期获得过多钠盐,钠离子浓度上升,身体想要保持钠平衡肾脏的压力增大,需要排出体内多馀的钠离子,负担过重的话肾脏也会受到损伤,有不可逆的损伤。因此,保持肾功能正常,保持血管健康时要注意饮食控制,不要摄入过多钠盐。
哪些美食也会伤肾?
1、海鲜
部分类型的食物会损伤肾脏,尤其是海鲜。很多人喜欢吃很多海鲜,但是海鲜摄入过多容易伤害肾脏。海鲜产品中含有的布丁物质很多,如果布丁物质代谢紊乱的话,大量摄取海鲜的话,尿酸浓度会在肾脏部分堆积过多的尿酸盐,尿酸盐的结晶会刺激身体,容易产生尿酸性肾结石,对人体健康不利。局部结石堆积越来越多,体积增大,患者容易局部疼痛、身体发热。因此,在保养身体的过程中,海鲜不能大量获得。
2、咸鱼
咸鱼是很多人都喜欢吃的一种腌制食物,但是经过腌制加工后的食物营养价值会降低,而且含有的有害物质比较多,其中咸鱼中的钠盐经常大量摄入肾脏容易受损,血压也会升高。此外,咸鱼腌制过程中容易产生对人体健康不利的亚硝酸盐,大量获得会增加癌症的患病风险。因此,在降低肾损伤、保持健康时,应改变坏习惯,不要摄取太多咸鱼。
3、火锅
部分类型的食物确实会损伤肾脏,尤其是火锅。许多人喜欢吃火锅,但火锅汤浓缩了食物中的成分,味道相对较重。经常吃火锅不仅容易得到钠盐,里面的布丁物质也同样丰富,摄取过多也会引起痛风,增加肾脏的压力。因此,在保护肾脏的过程中,不要经常吃火锅,这样可以减少肾脏的损伤。
肾脏b超伤肾么
肾脏喜欢的食物是什么?多吃这三种肾脏健康有保障
出现蛋白尿肾脏就一定受伤了吗?这6种表现表明肾脏受损
肾囊肿对肾脏的危害
养肾就是养活生命!你犯了这七种最伤肾脏的行为吗?
强心养肾脏的饮食
常吃这些食物可以保护肾脏
哪些行为容易损伤肾脏?这5种行为对肾脏的危害最大
坚持做三件事肾脏会变成强 教你这些对肾脏好的动作
爱吃高糖食物容易损害肾脏吗?5个饮食习惯伤害肾脏赶紧改
每天多喝水会给肾脏带来负担吗?这些知识你了解到了吗?
吃什么对肝脏有好处?这些保护肝脏的食物你吃了吗?
哪些行为会伤害肾脏?
糖尿病肾病对肾脏的危害
女性小心摇动呼啦圈瘦身不会伤害肾脏
肾脏受伤了怎么办?用五种简单的方法拯救肾脏
肾脏疾病
四个习惯最损伤肾脏 这些习惯改掉肾脏迟早会毁掉
小叶增生对肾脏有多大危害
肾脏受损的原因是什么?经常做什么可能会伤害肾脏
慢性肾脏病的饮食
肾脏好的人体会有六个表现你占了多少人?
多吃豆类会损害男性的肾脏
肾脏不好的人不要再吃这三种食物了
五个坏习惯悄悄伤害了女性的肾脏
肾脏有问题后 你注意到这四个症状了吗?
喝水的这三个坏习惯 可以伤害你的肾脏
慢性肾脏病的危害有哪些
世界肾脏日:为什么小孩也会得肾病?
伤肾药名单:这六种中西药可能毒肾脏