肝油对视力有好处吗?
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肝油是保健食品之一,肝油的主要成分是鱼脂肪,肝油中富含维生素,特别是富含维生素a和维生素d,对佝偻病和夜盲症有预防保健作用。但是,过度吃肝油也会给人体带来副作用。因此,建议在医生的指导下按时服用肝油,避免机体损伤。
肝油对视力有好处吗
1、肝油成分为维生素a和维生素d。人体缺乏维生素a和维生素d的话,夜盲症和干眼症的可能性很高,适量吃肝油有助于缓解眼睛疲劳等症状。维生素A可以促进人体正常运行,尤其是视觉功能。维生素D可以促进人体小肠粘膜对钙和磷的吸收,防止人体缺钙。因此,如果有干眼症和夜盲症的患者,吃肝油对眼睛有好处,可以缓解干眼症和眼痛等相关症状,提高视网膜的感光能力,避免和预防干眼症和夜盲症的发生。
2、维生素a和维生素d不足的人,特别是孩子,在医生的指导下可以少量服用,但不建议长期服用,容易产生相应的副作用。此外,人们还需要保护视力,避免长时间使用电子产品,如手机、电脑、ipad等。长时间使用眼睛后,需要远眺,充分缓和眼睛,有助于保护眼睛的视力。
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