小儿长期便秘 或致反应迟钝
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便秘是临床上常见的复杂症状,而不是疾病,主要排便次数减少、排便量减少、排便干燥、排便费力等。要结合粪便的性状状、本人平时的排便习惯和排便是否困难进行便秘的判断。6个月以上是慢性便秘。儿童便秘是一种常见的疾病。儿童便秘会影响婴儿的健康成长,儿童便秘该怎么办?
儿童便秘的危害非常大
一、长期便秘反应迟钝
日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出,儿童便秘会变得呆滞。他在研究中发现,2~6岁的孩子长期便秘,精力不集中,没有耐心,睡觉,哭泣,对外部变化反应迟钝,不喜欢说话,不喜欢交朋友。但是,他们通过药物治疗,大便顺畅后的几天,情绪明显好转,呆滞的各种反应减轻了。但是,这样的孩子大多很快便秘,恢复了原来的呆呆的。他认为,经常便秘的话,孩子会感到腹胀不舒服,但是因为不能表现自己的这种不舒服,所以不能引起监护人的重视,因为他的注意力集中在便秘的不舒服上,所以对外界的事情漠不关心。
饭野节夫认为儿童便秘多发的原因是饮食和生活的明显变化。不接受母乳喂养者,饮食多以牛奶、糖类为主,不注意添加有益排便的辅食,婴儿期经常便秘。到了幼儿期,以市场上销售儿童食品为主食者,便秘更加严重。
二、睡眠不规律易便秘
自幼溺爱,缺乏规律睡眠,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易发生便秘。另外,缺乏定时(尤其是晨起)排便者,也会发生便秘。
为了使便秘而呆滞的孩子聪明活泼,首先要治好便秘。家长在及时发现儿童长期便秘之后必须充分认识便秘对儿童健康,尤其是对儿童精神情绪的不良影响。排除先天生理因素和后天教育因素后,应仔细观察其排便情况。
如何应付小儿便秘?
按摩缓解儿童便秘:让步?小儿平躺在床上,按摩者用右手掌根部紧贴腹肌,从右上腹-左上腹-右下腹方向按摩。按照这个方向反复进行,手法不要太重。每次持续约10分钟,每天2~3次,直到便秘好转。再持续1~2周,巩固疗效。揉腹可以促进腹部胃肠血液循环,增加肠蠕动,不仅可以使大便顺畅,还可以增加婴幼儿的食欲。
1、 记录孩子大便正常大小和粘稠度,这有助于儿科医生诊治便秘以及判断其严重程度;
2、 训练孩子按时排便,帮助孩子养成良好的排便习惯;
3、 鼓励孩子参加户外运动,促进肠蠕动,利于大便的排出。
4、 每日给孩子尽量多喝白水、每次饭中都要吃富含膳食纤维的蔬菜、每天坚持吃水果。儿科学会建议2~19岁的孩子每天摄取的膳食纤维克数等于年龄和5。例如,2岁的孩子建议7克。
此外,如何防止生活中儿童便秘?
1、准备的饮食少,养成孩子每次吃饭都必须吃的好习惯
孩子的胃容量小,粗糙、大或过度的食物容易堵塞孩子的胃肠,消化不良。所以,孩子吃饭时,家长应给孩子准备一小份饭,一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样,孩子就不会有永远吃不完的感觉,吃完也会有成就感。
2、少食多餐,慎选优质点心
虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。关于副餐,可以选择白木耳、杏仁、蜂蜜等营养丰富的食品。这些食物不仅含有高质量的蛋白质和脂肪,而且具有软便润肠的作用,是儿童最好的活力补给源。父母可以把白木耳煮成甜汤给孩子吃,也可以把杏仁磨成燕麦和葡萄干,用水提取给孩子喝,把蜂蜜浇在水果和蛋糕上给孩子吃。
3、巧妙补充纤维质量
如果孩子平时不喜欢吃蔬菜和水果,可以多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、水果干燥等食物,增加纤维质量的摄入,促进排便。
4、多摄取瓜果
中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子们不喜欢这种水果的味道,他们可以在水果上洒一些炼乳、酸奶或冰淇淋,这样香甜的牛奶就可以覆盖甜瓜的味道。此外,父母还应该经常为他们的孩子煮一些绿豆和薏苡粥,这也可以起到解热和排便的作用。
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