酗酒为什么前列腺炎预防前列腺炎重视调整饮食
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前列腺疾病多发,而且有越来越年轻的倾向,与人们的生活习惯有很大关系。以下生活习惯平时可能不太在意,但是是伤害前列腺的原因。
酗酒嗜辣小心前列腺炎
酗酒:人喝酒后,酒精被慢慢吸收,进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官,受到酒精刺激后就会兴奋起来,局部毛细血管迅速扩张、充血,使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高,前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、鬆弛,就会引起发炎的症状。
吃辣的东西:葱、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,血管扩张和器官充血,降低前列腺的抵抗力,大量繁殖前列腺内寄居的菌群,诱发急性前列腺炎,慢性前列腺炎的症状总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物,是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。
预防前列腺炎的几个妙计
经常放松:性生活和心理因素可能会增加前列腺病变的发生机会。临床表明,生活和心理压力减轻时,前列腺症状同时缓和,平时应尽量保持放松状态。良好的心理状态和充足的休息,有利于前列腺的养生。
不停止尿:停止尿是前列腺疾病的禁忌,停止尿止尿液对膀胱和前列腺不利,停止尿液使膀胱过度充满,膀胱强迫尿肌张力减弱,排尿困难,容易诱发急性尿液滞留。一旦膀胱充盈有尿意,就应及时小便,解除膀胱充盈对前列腺压迫和刺激。
少摩擦:摩擦会使前列腺处于紧张和充血状态,会阴部长时间大力度地摩擦,比如骑自行车或摩托车、穿紧身内裤、低腰牛仔裤等的长期刺激不仅会让人感到明显不适,还会损伤前列腺。因此,应尽量减少对前列腺有害的摩擦。
多温浴:用温水洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张,改善前列腺局部血液循环,缓解不适症状,每天用温水洗澡1~2次,适当按摩前列腺,动作柔软,可以得到良好的前列腺保护效果。
清洁会阴:男性阴囊皮肤皱纹多,伸缩性大,分泌汗水多,阴部通风差,容易隐藏污垢,不注意清洁,包括前列腺在内的生殖器处于非常差的局部环境中,前列腺炎、前列腺肥大、功能下降等疾病的发病危险增加。
调整生活:不喝酒,不吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品,辛辣刺激性食品,性器官充血,痔疮、便秘症状恶化,压迫前列腺。饮食要求少吃油煎食品和高脂肪食品,多吃新鲜蔬菜和含有天然不饱和脂肪酸的水果仁,如向日葵、芝麻、南瓜等。
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