八大恶习使白领妊娠力差
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随着生活水平的提高,人们所承受的压力也越来越大,特别是一些白领人士,为了事业,不顾身体,生活中养成不少恶习,结果这些恶习导致白领不孕不育。下一位编辑介绍白领妊娠力差的八大恶习。
手机放在口袋里
很多男性把手机放在口袋里,不要放在腰间,吴博士指出,长时间把手机放在口袋里,睾丸容易受到电磁波的辐射,影响精子的运动能力,影响精子的数量。
对策:放在桌子上或手里。
2、开车长时间坐
长时间开车或长时间坐车压迫骨盆供血不足,血氧减少,能量、营养物质减少,精子能力下降。
白领女性,由于长时间坐着,月经前和月经期间疼痛剧烈,运动不足,气血循环障碍的气滞血瘀也容易引起淋巴和血行性栓塞,输卵管不通的更长时间坐着和体质的关系,引起子宫内膜异症
对策:每45分钟起床活动5分钟每天活动30分钟。
三、穿紧身牛仔裤
男性不应穿太紧的牛仔裤,特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊,让阴囊处于密闭状态,空气不流通,使细菌滋生,引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温,限制血液循环,妨碍精索静脉回流,对精子的产生和营养很不利。长此以往,容易引起今后不育的不良后果,供血量也容易减少,特别是炎热的夏天阴囊松弛,过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适当温度。
对策:穿透气性好宽松的裤子。
桑拿浴和频繁的热水浴
睾丸产生精子需要比正常体温低1℃-1.5℃的环境。有资料显示,连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟,原精子密度正常的人,精子密度不超过1000万/毫升,这种情况可持续3周。因此,过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不育患者。
对策:不蒸桑拿,减少热水浴的时间和次数。
五、抽烟
不仅是优生优育的敌人,也是不育的原因之一。研究表明,女性吸烟会干扰和破坏正常卵巢功能,导致月经不调,过早更年期和不孕。吸烟的女性即使怀孕,也容易引起流产、早产、死亡,出生的孩子的体重比不吸烟的人轻得多。
由于烟雾中含有强烈的畸形物质,男性吸烟多使精子减少,每天吸烟20支,精子生存率仅为50%,出现多种畸形精子,带来先天畸形儿童的后患。尼古丁影响精子的运动和渗透能力。
对策:戒烟。
六、营养不良和偏食
由于需要原料才能生出精子,所以生精功能与营养水平息息相关。这不一定要吃甲鱼和鳗鱼。但是,多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。偏食的人往往容易发生营养不足。
对策:保证营养平衡。
七、工作压力大
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神经内分泌功能的研究表明,女性长期处于紧张忧虑和恐惧焦虑的心理状态,不仅会引起植物神经功能失调,还会影响性激素的分泌,导致生殖功能失调,无排卵性月经、月经稀少、排卵稀少、闭经或功能性宫血,还会引起输卵管痉挛、宫颈粘稠、不利于精子穿透等。据统计,约60%的神经官能症妇女月经紊乱,降低了正常妊娠率。
男性长期精神紧张,心情不好,大脑皮层抑制性腺轴激素,精子生成能力下降。
对策:尽量放松自己的精神,听音乐,经常运动,增加自己的生活兴趣。
八、、饮酒
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????喝酒扩大血管,加快体内毒素的吸收,延缓身体去毒功能,降低精子质量。
长期饮酒者的精液中,精子数量减少,活动力减弱,阳萎、不育和男性女性化的发生率明显增加。
酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟。与吸烟一样,长期嗜酒成癖能使不孕和畸形婴儿增加。
对策:适当饮酒,有怀孕计划的人尽量戒酒。
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