男性产后抑郁症怎样化解 如何带丈夫走出抑郁症
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怎么带宝爸走出产后抑郁,作为家里的经济支柱来源的爸爸,如果抑郁了是比较严重的,所以说怎么带宝爸走出抑郁呢,本站小编就来说说关于产后抑郁的爸爸吧。
1、 多关照宝爸
女性在家照顾孩子的负担真的很重,如果尚有心力的话,就不要为了寻求心理安慰,再给周围的人增加负担。丈夫在外忙着工作,回到家就算不能给他做顿饭,也可以陪他聊会天。
关心孩子的爸爸精神状态是否安好,尽力让他感受到轻松的家庭氛围只有这样,人才容易放下心理负担。
2、 给宝爸灌输“孩子来到这个世界上”是他伟大杰作的思想
夫妻间突然多了个孩子,女性因为十月怀胎,早就做好了迎接新生命的准备,男性不能切身感受,突然降临的孩子会给他带来恐惧,进而会拒绝接受孩子。
女性在这中间是纽带的作用,可以多给宝爸灌输孩子他也有份的思想,这个小生命和他息息相关,大家是彼此牵连的,让宝爸感受到对生命的爱,才能减少男性做父亲的生疏感。
3、 尽量在经济条件合适的时机要孩子
家庭经济不足以支撑养活一个家庭的时候,尽量不要提早要孩子。小孩的吃穿花费很多时候都比大人高,如果经济只够两个大人生存,不要因为外在的压力做不合适的选择,尽量保证能给孩子幸福家庭的生活,再迎接小生命的到来。如果不对能力做估算,孩子降生之后,经济负担很容易压垮一个成年人。
男性产后抑郁症应该受到重视,虽然现在实际看到的患病的例子不多,很多是因为大家隐瞒着不说,想要从痛苦中解脱出来,男性要学会放下面子。家庭和社会也不要只用硬汉的标准判断男性,学会接纳和宽容所有可能,才能让更多痛苦的人走出来。
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