肝脏不好会让人变丑吗 哪些不良习惯会影响肝脏健康
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肝脏是人体最大的器官,功能复杂,因此保护肝脏健康很重要,肝脏不好,在我们的颜值上也会有体现,那么,肝脏不好会让人变丑吗?哪些不良习惯会影响肝脏健康?下面本站小编就带来介绍。
肝脏的功能非常复杂,它与人体很多生理活动密切相关。不仅是胆汁的来源器官,参与糖、脂肪和蛋白质这三大营养物质的代谢,还能对很多物质进行灭活、解毒,比如灭活雌激素、醛固酮等。
肝脏会以下几个方面影响我们的颜值:
1、肤色
肝脏在分泌胆汁的过程中会处理一种色素,叫胆红素。如果肝功能不好,胆红素就会过多地留在血液中,皮肤的颜色也会随着胆红素的浓度而改变。
在轻度到重度的高胆红素血症中,皮肤的颜色分别从黄色到棕色。而肤色发黄很容易给人一种无精打采的病态感。
2、面容
肝功能不好时,会因无法及时灭活体内雌激素而导致毛细血管扩张和新生血管。尤其像脸部、躯干上会长一些血管团,这种“蜘蛛痣”非常影响外貌,看着就像蜘蛛趴在皮肤上一样。三分之一肝硬化患者脸部、眼眶周围皮肤跟发病前相比较黑,面容消瘦枯萎,这是由于肝功能减退,黑色素增多导致。
3、水肿
肝功能不好,还可能导致水肿。这跟肝脏合成白蛋白的能力受损有关,主要表现为低蛋白血症,典型症状就是下肢水肿、腹胀(腹腔内出现腹水导致)等。
4、手部
手的颜值也会受到肝功能影响。
一是雌激素活性过强,手掌的毛细血管扩张,手掌出现红斑,被称为“肝掌”;
二是手指头变粗、变短,像一根杵一样;
三是指甲增厚、纵向隆起、白色带,晚期肝硬化患者甲板呈磨砂玻璃样不透明,近端呈粉状白色。
过量饮酒。酒类饮品中所含的乙醇对肝脏细胞有直接的损伤作用。长期大量饮酒,会逐渐发展为脂肪肝,进一步导致肝硬化。对有慢性肝病的患者来说,戒酒是第一位的。
熬夜。熬夜是常见的不良习惯。不管是中医还是西医,都不建议熬夜。夜间,肝脏本应休息以进行细胞修复,熬夜则让这一状态不能完成,久而久之必然损伤肝脏功能,也就是中医所说的熬夜伤肝阴。很多职业需要夜班,这种情况下,可以采取一些措施,尽量减少熬夜对肝脏的损伤,如防寒保暖,减少机体热量消耗,同时食用养肝护肝、药食同源的饮食,如枸杞菊花水、银耳莲子粥等。此外,在熬夜的前后几天,避免饮酒、食用辛辣刺激油腻的食物,避免高强度的运动锻炼,最大程度减少熬夜对肝脏的影响。
生气。生气对肝脏也是有影响的,中医称为"怒伤肝"。因为生气时人体保持高度紧张兴奋状态,肝脏小动脉血管会出现紧张收缩,影响肝脏正常血流量,导致肝脏供血供氧减少,从而影响肝脏正常发挥功能。
劳累。劳累也会伤肝,中医讲"劳则气耗"。在过于疲劳的状态下,人体产生的大量乳酸等物质,需要通过肝脏来代谢。一旦这些物质超出了肝脏负荷,肝脏的正常功能就会受到影响。
因此,要避免伤肝行为,让肝脏在轻松愉快的状态下工作。
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