排卵日同室不怀孕 提高卵子质量有助于怀孕
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很多女性明明在排卵日住在同一个房间,却没有怀孕,接下来一起来看看原因吧怎么吃才会快速怀孕呢?
排卵期不怀孕的原因:
原因一:女子卵巢能产生正常的成熟卵子,而且输卵管道通畅无阻。相反,如果女性卵巢功能紊乱,会影响卵子的正常排出,也不能与精子相遇。
原因2:女性排卵期前后一定时间内夫妻间进行正常性生活,男女双方的生殖器官结构和功能必须正常,精子输入女性生殖道和卵子结合受精。
原因3:子宫内环境适用于受精卵的植入和继续发育。这个环节也是必不可少的,任何环节都有问题,可以引起不育症。
原因4:男性睾丸可以产生足够数量的形态和活力正常的精子,适合精子生存的液体(精液),输精管道平滑。这是男性必须满足的重要条件,受精相互,任何一方都必须满足。
不能怀孕的原因很多,但是吃的话,一定会提高自己的怀孕率。
不吃素食
德国的试验证明,素食也会影响女性的排卵。研究人员将参加考试的女性分为两组,其中一组除了吃少量奶酪和牛奶外,其他食物都是素食,另一组正常饮食。6周后研究人员发现,两组试验人员的体重均降低了同等幅度,吃全素的女性中,78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎所有人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期不变。
每天吃早餐
卵子质量是女性健康指标,与胰岛素代谢有关。吃错了的食物,代谢不好,容易不育。有利于提高卵子质量的正确饮食,少油,多淀粉,控制蛋白摄入,多吃新鲜食物,保证每天早餐。
早餐在人体代谢中起着至关重要的作用,长期不吃早餐会导致胰岛素分泌异常,降低卵子质量,研究发现,不孕妇餐前血糖异常是正常妇女的2倍以上。中国大多数不孕妇不吃淀粉或摄取淀粉,但蛋白质和脂肪摄取过多是卵子质量差的重要因素。要控制卵子的质量,首先要控制油,尽量选择初榨的植物油。为了控制蛋白质的摄取,选择海鲜,脂肪量低,适合多摄取。在烹饪中,尽量选择新鲜食材蒸煮。
多食豆制品
豆腐、豆浆中含有大量植物蛋白质,使卵巢更加结实,卵子更加健康。但是,一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含有不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白的活性,减少健康。每天吃一小盘豆腐就够了,过量的植物蛋白会给肾脏带来负担。
多吃黑豆补充雌激素
几个黑豆用清水浸泡12小时左右,用清水煮至熟,可以少加盐。从月经结束的第一天开始,每天吃47个,连续吃6天。(这不是母亲吃的,也不是父亲不吃的)。
多食水煮鱼汤
月经5天后每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次)。
选用天然食材
吃没经过精致加工的食物,减少身体的负担,避免经过基因改造的、有农药的或含荷尔蒙的物质入侵你的身体;加上低脂、低糖、低盐的三低饮食习惯,可以维持好体态、好健康。
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