肉湯好消化嗎 哪些食物對孩子來說更容易消化
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
肉湯雖然是流質食物,但其實並不容易化,所以有時候在孩子生病的時候醫生並不建議孩子吃肉湯,那麼,哪些食物對孩子來說更容易消化呢?下面本站小編就來說說。
“肉湯”在大家的印象中是非常好消化的,但其實雖然是流質的,很好“消”,但是進入身體並不容易“化”,所以有些孩子生病時,喝魚湯、雞湯不能增加營養,反而會增加脾胃負擔,讓病情變複雜,所以中醫會根據孩子的具體情況,給出一些飲食建議,當醫生建議不要喝肉湯吃肉時,咱們就老實遵醫囑。
1、五穀雜糧
五穀雜糧不僅僅容易被身體消化吸收,且是植物的種子,具有可以保證物種繁殖的全部能量,所以我們中國人自古的主食是“五穀”,就是吃植物的種子,具有高能量。
但是五穀裏面種類很多,吃大米、小米、麪食、豆類等哪種更好消化呢?在五穀之中,我們常吃的豆類應該算是比較難消化的,即便變成豆漿也不易化,所以對於週歲內的寶寶來說,儘量少喝豆漿。豆子變成豆腐和腐竹就好消化了。
大米、小米、麪食哪種更好消化呢?
這個跟個人的基因或長年的飲食習慣有關,比如說在我們單位,對來自北方長期吃麪食的老中醫而言,一日三餐都吃大米胃就很難受;對於我這種純南方品種人來說,如果連吃兩頓麪食,就感覺全身不舒服;對於我家孩子這種南北混合的品種而言,麪食和大米小米都是最愛。
所以五穀的選擇,以尊重當地的飲食文化和個人喜好爲主。
2、當地當季的蔬菜
蔬菜,蔬菜,具有“疏通”之力,對於孩子飲食而言是至關重要的,讓身體不至於壅塞,腸道暢通。給孩子選擇蔬菜,多選擇當地當季的新鮮蔬菜。
3、關於水果
對於健康孩子來說,吃一些當地應季的水果,對身體也有好處。
但是性味寒涼的水果,如果西瓜、獼猴桃、火龍果、香蕉一類,如果吃多了,容易損傷孩子脾胃的陽氣,從而影響脾胃的消化,所以一定要適量。
我們平常可以多注意,如果孩子舌苔變的很白,就說明孩子體內已經有寒氣存在了,這是最好暫停吃生冷水果,可以喝點薑茶驅寒。
一般情況下,孩子生病是不建議吃生冷水果,因爲生冷的東西不好“化”,除非對症當做藥來使用,比如川貝燉雪梨,用梨子來潤燥。但是具體要遵醫囑來。
怎麼預防孩子消化不良?
1、綜合搭配、科學的飲食。孩子吃飯要營養豐富但不等於吃大魚大肉,比如水果蔬菜中有維生素較多,雞蛋、牛奶含的蛋白質比較多,葷素搭配、積食的時候吃纖維素多的食物,也有利於消化。
2、三餐定時定量。孩子吃飯的時候要注意定時定量,不必非給孩子做他喜歡吃的食物,避免孩子挑食,以正餐飲食爲主,間歇期以水果來補充。
3、多運動、適量進食。孩子沒必要和其他孩子比較吃飯,每個寶寶的食量多少家長要心裏有數,此外多運動有助於消化,晚飯建議“七分飽”,不能吃的過多。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
孕晚期吃什麼好消化的食物
對於孩子來說比較容易消化的食物 兒童不易消化的食物
胃裏食物不消化怎麼辦
寶寶輔食越爛越好消化嗎 寶寶吃爛糊食物容易營養不良
不上火易消化的米粉有哪些
胃裏食物不消化放屁
感冒吃雞蛋怎麼吃容易消化
什麼食物容易消化
精子不液化吃哪些食物好
不消化有哪些症狀
胃消化不好吃什麼食物
哪種奶粉好消化
食物多久消化成糞便
嬰兒吃什麼輔食易消化
哪種奶粉不上火好消化易吸收
吃什麼容易消化又養胃
寶寶消化不好能吃肉嗎
吃什麼對消化系統好
寶寶腸胃不好吃什麼 讓腸胃輕鬆易消化的食物有哪些
爲什麼寶寶會消化不良 哪些食物幫助幼兒消化胃腸蠕動
消化不良吃什麼食物好
孕婦吃什麼食物好消化
吃什麼水果對消化好
孕婦消化不良吃什麼食物好
胃消化食物需要多久
胃消化不良吃什麼食物
半歲寶寶吃什麼容易消化
怎麼判斷孩子吃的輔食有沒有消化 孩子輔食消化不好怎麼辦好
消化不好有哪些症狀
寶寶消食化積有哪些方法