懷孕期間貧血怎麼補鐵 孕婦貧血會早產嗎
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孕期是女性最美麗也最特別的階段,由於要讓寶寶的生長需求獲得滿足,所以全身都有劇烈的變化產生。懷孕時要特別注意貧血的問題,一開始要了解貧血的因素,再來才曉得怎麼改善貧血,最後得要知道貧血有什麼樣的影響。
1、不足的血色素
儲存足夠的鐵質對許多女性而言,本就是不容易的事情,又加以月經所流失的血液,便會出現貧血症狀;在成爲準媽媽後,需求鐵質的劑量就更多了,此即爲貧血的主因。
2、慢速造血效用
鐵質是血紅素製造的基本元素,換句話說,如果鐵質不足,身體的造血功能會呈現比較慢的狀態。孕期的血液量會提升約莫30~45%,因此懷孕女性得較一般人吸收更多的鐵質,才能增加更多的血液量來促使血紅素組成。
孕期貧血
懷孕時要特別注意貧血的問題。
3、胎寶寶需求大
懷孕女性有一部分的鐵需求,是要給胎兒與胎盤滿足發育而使用的,因此準媽咪除了自己本身的鐵質需求之外,也要讓肚裏的胎兒滿足需要,如果鐵不足夠,貧血狀況就會發生。
4、胃口差或偏食
如果懷孕女性由於懷孕的關係,導致胃口不佳,或是原本即有偏食的壞習性,鐵劑的缺少與吸收不良的情形就更糟,而且會造成貧血。
1、鐵質補充劑量
孕期想補充一些與鐵劑維他命或營養食品時,可先請示醫師,特別是懷孕中後期階段,絕對不能缺少鐵質,這都是爲了不久之後的生產以備不時之需。
2、飲食習性調整
挑食絕對要改善,並吃多一點鐵質含量高且人體容易吸收消化的食物,像是肝臟、肉品等等;也能吃鮮綠蔬菜,之中含有許多能輔助造血功能的葉酸,。
1、發生早產情況
血液的攜氧能力低弱是由於貧血造成,進而使胎盤缺氧發生,胎兒在子宮內呼吸循環的狀況就會受影響,狀況若太過嚴重,小孩可能會早產甚至導致性命危機。
2、影響寶寶生長
胎兒發育生長不良,多半是由於胎盤供應血液與氧氣不夠,就算寶寶足月產下,也可能有重量太輕或智力不夠等狀況,且孩子以後也可能有貧血問題。
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