孕婦可以吃龜苓膏嗎 夏季孕婦能不能吃涼性食物
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在夏季的時候雖然不能吃冷飲,但是各種飲品真的讓人很饞啊,畢竟喉嚨的燥熱喝上一口冷飲簡直是一身清爽啊。那麼在孕期能不能吃一些消暑的茶飲呢,下面本站的小編爲大家分享常見的消暑茶飲,懷孕可以喝嗎?
青草茶、仙草茶、龜苓膏等消暑茶飲、點心,懷孕可以吃嗎?林巧梅醫師認爲,青草茶或仙草茶的成分內多含「涼性」藥材,而龜苓膏內則含有茯苓,茯苓具有「利溼」作用,對孕婦來說相對較不適
合,就算火氣真的很大,也不建議刻意頻繁食用。林巧梅醫師建議,對體質偏陰虛的孕婦而言,較適合食用具有「養陰潤腸」效果的白木耳、愛玉或蜂蜜,如果想使用一些中藥材泡茶或入菜的話,最好還是徵詢中醫師的建議爲佳。
夏天盛產的蔬果大多屬於寒涼性食物,像是瓜果類、香蕉、奇異果、火龍果、番茄、梨子等,能幫助消暑解熱,林巧梅醫師表示,如果寒涼性食物吃太多可能會造成腹瀉,對孕婦來說,腹瀉多少會影響胎氣,因此,最好不要每天、每餐,過度頻繁食用,淺嘗就好。此外也要提醒孕媽咪,許多人夏天喜歡把西瓜放到冰箱內冰鎮再食用,或是將西瓜和碎冰打成一杯冰涼的西瓜汁來飲用,雖說孕期不用完全禁止冰涼飲食,但仍建議以常溫爲主。
材料:烏梅5~7顆、麥門冬3錢、少許冰糖或蜂蜜、水600c.c.。
功效:烏梅可幫助收斂虛火;麥門冬具滋陰潤肺、清熱降火效果。
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