吃葡萄可以抵抗紫外線防曬嗎 葡萄有哪些美味做法
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
葡萄這種酸酸甜甜的水果很受歡迎,而且營養也很豐富,很多人不知道的是,葡萄不僅美味,還被稱爲“食用防曬霜”,那麼,吃葡萄可以抵抗紫外線防曬嗎?葡萄有哪些美味做法?下面本站小編就帶來介紹。
葡萄,被比喻爲“食用防曬霜”。
近期,美國西英格蘭大學發表於《抗氧化劑》(Antioxidants)的研究發現,吃葡萄可以幫助人們抵抗紫外線對皮膚的傷害,防止曬傷。葡萄中被稱爲“多酚”的天然成分可能是重要因素。
實驗顯示,約1/3的參與者吃了葡萄後對紫外線有一定程度的抵抗力。大約10%的人停止吃葡萄4周後仍有抵抗力,表明人們吃葡萄後建立了對皮膚曬傷的抵抗力。
2021年10月,發表於《美國皮膚病學會雜誌》(Journal of the American Academy of Dermatology)的另一項研究同樣證實,食用新鮮葡萄對人體曬傷反應有保護作用。
美國阿拉巴馬大學伯明翰分校開展的這項研究將葡萄攝入量定義爲:一份新鮮葡萄(126克或0.75杯)相當於23克凍幹葡萄粉,受試者服用溶於水的葡萄粉前後,分別接受紫外線敏感性測量。
結果顯示,受試者連續吃凍幹葡萄粉14天后(每天約2.25杯葡萄),皮膚的自然保護能力提高74.8%。
對皮膚活檢的分析表明,葡萄飲食與DNA損傷減少、皮膚細胞死亡減少、炎症標誌物減少有關。
存在於葡萄以及其他果蔬中的天然化合物——多酚,可減少急性紫外線輻射損傷,它還能減少體內促進炎症的蛋白質。
研究人員提醒,雖然葡萄是一種可食用的“防曬霜”,但並不代表它可以代替防曬霜,而是起到額外保護的功能。
葡萄不僅可以直接食用,還可以用於製作許多美味的產品。葡萄酒是最爲人所知的葡萄產品之一。葡萄酒是通過發酵葡萄汁製成的,其風味和色澤各異,各地都有不同的葡萄酒品種和產區。除了葡萄酒,葡萄還可以製作葡萄乾、果醬、果汁和各種糖果等。葡萄乾是將葡萄曬乾而成,具有豐富的營養和甜蜜的味道,是許多人喜愛的零食之一。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
紅提子葡萄酒可以美容嗎
人人都可以吃葡萄嗎
樹葡萄孕婦可以吃嗎
哪些人不宜吃葡萄
孕婦可以吃葡萄柚嗎
葡萄有哪些常見品種 怎麼挑選出好吃的葡萄
吃葡萄不等於得葡萄胎
賴葡萄的皮可以吃嗎
葡萄
【葡萄吃不完可以做什麼】葡萄生命值PLUS的美味做法
葡萄胎的預防方法
孕婦可以吃木葡萄嗎
提子可以做葡萄酒嗎
葡萄
備孕可以吃葡萄籽嗎
坐月子可以吃葡萄嗎
葡萄帶酒味還能吃嗎 葡萄有酒味可以做葡萄酒嗎
高血壓可以吃葡萄嗎
賴葡萄的皮可以吃嗎
哺乳期可以吃葡萄嗎
提子可以做葡萄酒嗎
賴葡萄孕婦可以吃嗎
白葡萄酒和紅葡萄酒怎麼配美食吃
葡萄乾產婦可以吃嗎
葡萄柚有哪些功效
孕婦可以吃葡萄乾嗎
葡萄乾的吃法
嬰兒可以吃哪種葡萄糖
白葡萄酒的做法
葡萄高血壓可以吃嗎