寶寶多大可以吃火龍果 寶寶吃火龍果注意事項

寶寶一般六個月之後纔開始添加輔食，水果的添加也要注意時間，太早反而不利於寶寶消化，火龍果的營養豐富，還可以緩解便祕，那麼寶寶多大可以吃火龍果？下面本站小編帶來介紹。

寶寶多大可以吃火龍果？

寶寶吃火龍果，開始應一點點添加，在確保無過敏反應之後，纔開始食用

火龍果的營養豐富，寶寶最好在7、8個月以後再添加，剛開始時一定要少量，觀察寶寶無過敏反應後，可適量增加。

寶貝想要且能夠吃輔食時，會有以下的信號： 

1、抓到任何東西后就往嘴裏送。

2、當大人吃東西時，寶貝表現出極大的興趣 

3、寶貝的背部發展到稍加扶持便可坐穩，頭頸部肌肉的發育已完善，能夠自主挺直脖子。

4、寶貝的吞嚥功能完善，不會總將送到舌頭上的任何食物都往外吐。

5、寶貝餓得很快，即便吃了足量的母乳或增加了餵奶的次數，也無法滿足他這種飢餓的需求。 

 6、只餵母乳的寶貝，近一兩個月的身高、體重的增長都不太好，生長曲線過於平緩，不能達到正常標準。

寶寶吃火龍果的注意事項

吃火龍果的好處如防治便祕、潤腸、補鐵等，但是總說事物總是雙面性的，有好處就會有壞處，那麼寶寶吃火龍果的有哪些禁忌呢?下面就給大家分享一下：

①火龍果不適宜吃太多，火龍果本身有潤腸通便的作用，而且籽中含有不好消化的膳食纖維，因此嬰兒要適量地吃，如果在腹瀉期間是不宜吃的，日攝入量不要超過20克。

②火龍果性質微寒，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質的寶寶不宜多吃。

③火龍果含有一定的膳食纖維，對於緩解寶寶便祕有輔助作用，但是也注意個別寶寶會有過敏反應，所以寶寶最好在7、8個月以後再添加，剛開始時一定要少量，觀察寶寶無過敏反應後，可適量增加。

寶寶吃火龍果的好處

①清除重金屬，保護胃壁

火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起到解毒的作用。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，而且這些重金屬造成的後果是不可逆的，因此寶寶可以適當吃些火龍果幫助清除體內的重金屬。而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用，嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善，此時可適當吃一些火龍果。

②緩解便祕

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預防便祕、潤腸等功效。火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。

③防治貧血

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對寶寶身體健康有着重要作用。

④增強寶寶免疫力

火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。

花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁;穩定血壓;增進皮膚的光滑度，美顏肌膚;抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性;可以促進視網膜細胞再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。

所以，在吃火龍果的時候，儘量不要丟棄內層的粉紅色果皮。因花青素對溫度敏感，應生食爲佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。這對於快速成長的寶寶來說，這是不可多得的天然食品。

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