擠出來的母乳怎麼加熱最好 母乳加熱多少度不會流失營養

現在的女性都很注重事業就算是生產以後產假過了依然要去上班，一些母乳寶寶需要準備足夠的母乳給寶寶吃，但是加熱的過程是關鍵，一般的人會選擇開水加熱，有的人又說一定的溫度加熱會造成母乳的營養流失。下面本站的小編爲大家分享擠出來的母乳怎麼加熱最好，母乳加熱多少度不會流失營養大家一起來看吧。

擠出來的母乳如何保存呢?

媽媽們記住一個3.3.3的定律。 室溫可放置三小時,冷藏室可放三天,獨立的冷凍室可放三個月.不要放在冰箱的門,而是儘量放在冰箱內部,那樣就不會受開關門影響.奶水一定要先冷卻了,纔可放進去冷凍.有一點要注意的是,解凍過的奶不可再放入冰箱。

母乳的加熱方法

不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳，都會遇到存放和加熱的問題。育兒專家們建議，存放母乳應該使用專用的容器，比如母乳保存袋或母乳存儲杯等。

每一袋(瓶)母乳都要標上吸出來的時間，至少精確到“上午”或“下午”，以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到“先吸出來的，先吃掉”。

母乳的加熱要引起重視，如果方法不對就會破壞裏面的營養成分。母乳最好不要使用微波加熱，第一受熱不容易均勻，寶寶容易吃到“陰陽奶”;第二目前各方專家對微波是不是會破壞維生素的說法不一。爐火也不適合加熱母乳，因爲溫度太高，會破壞營養。

比較好的加熱冷藏(凍)母乳的方法有三種：

隔水燙熱法

如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水裏浸泡，使奶吸收水裏的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然後再像冷藏母乳一樣燙熱。

溫奶器加熱

把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

恆溫調奶器

使用恆溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。 如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

解凍或加熱過的奶水保存時間

1.冷藏室內解凍但未加熱的奶水

1. 室溫 25 度 C 以下：2-4 小時

2. 攝氏 0-4 度的冷藏室：2-4 小時

3. 獨立冷凍室：不可再冷凍

4. -20 度 C 以下冷凍庫：不可再冷凍

2. 在冰箱外，以溫水解凍的奶水

1. 室溫 25 度 C 以下：當餐使用

2. 攝氏 0-4 度的冷藏室：4 小時

3. 獨立冷凍室：不可再冷凍

4. -20 度 C 以下冷凍庫：不可再冷凍

職場母乳儲存及使用的疑難雜症

1. 重回職場的新手媽媽，該怎麼把母乳從辦公室帶回家?

可以買小一點的寶特瓶，裝水放入冷凍庫結成冰塊，把冰塊保特瓶放進手提悶燒鍋，再把擠好後放進奶瓶或母乳袋的母乳放進去一起保冰，這樣的效果會比保冰袋好，而且還能節省費用，也不用擔心冰水會流進奶瓶裏，造成污染。

2. 長途出差或出國時，母乳該怎麼辦?

辛苦的媽咪可以視情況考慮將母乳全部冷凍或部分母乳冷藏後帶回，如果正在飛機上，可以向航空公司索取乾冰來保存母乳。不管有沒有要把母奶帶回家，出差或出國時都要維持相當的擠奶頻率。如果家裏的庫存夠，決定沒有要帶母乳回家，也要把奶水排出來倒掉，可以利用工作空檔到廁所擠掉部分奶水，避免讓乳房過度充盈，除了讓身體持續泌乳機制，也不會讓身體太難受。