孕婦可以吃火龍果嗎 孕婦吃火龍果會流產是真的嗎
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孕婦吃火龍果會導致流產其實是子虛烏有的,孕期多吃水果,有助於改善皮膚,促進消化,而火龍果是富含豐富的維生素,那麼,孕婦可以吃火龍果嗎?接下來本站小編就來說一說。
一直有一種說法,說孕期吃火龍果會流產,其實這並不正確。
火龍果作爲一種低能量的水果,內涵豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素C等,能夠有效的促進消化、預防便祕、控制體重、排毒養顏護胃的功能,更重要的是可以預防妊娠紋,因此不只是對平常人有很好的功效,對孕婦和胎兒來說更是有好處。
因此孕婦是可以是適當的吃一些火龍果的,因爲火龍果性寒,吃多了容易引起腹瀉,但是對血糖過高的孕媽就更要注意了,要儘量少吃,每100克火龍果肉就含有7.83克的葡萄糖,含糖量比較高,吃多了血糖當然升高。
中醫認爲,火龍果有促進人體大腸及胃的消化功能。
火龍果富含多種維生素和礦物質,其中維生素C及水溶性膳食纖維素較爲豐富,所含的果膠對皮膚的潤澤、再生有極大的幫助,能有效幫助孕婦預防妊娠紋。
而且火龍果糖分少,熱量低,能預防孕期體重增長過快,並且預防妊娠糖尿病,同時是盛夏消暑退火、美白健康的天然食品。
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高,而鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對孕婦的身體健康有着非常重要的作用,有效補鐵,預防孕期貧血。
一是火龍果不能與牛奶同食,火龍果中的維生素C會使牛奶中的蛋白質變性結塊,而影響其消化;
二是火龍果屬涼性,寒性、氣鬱、痰溼、淤血等體質人羣不宜多食火龍果;
三是月經期女性不宜使用火龍果,以免行經不暢;
四是糖尿病人不宜多吃火龍果,火龍果中所含糖分以葡萄糖爲主,食用過多易使血糖上升;
五是火龍果富含植物性白蛋白,過敏體質孕婦慎食。
以上就是有關於能不能吃火龍果的相關知識,孕期是可以吃火龍果的,而且對人體有很大的好處,但是不宜多吃。
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