坐月子能吃葡萄柚嗎 坐月子吃葡萄柚好不好
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很多媽媽們在月子裏會覺得嘴裏沒味道喜歡吃些酸甜口的水果,那麼在坐月子期間吃葡萄柚好不好,下面本站的小編就來說說:坐月子能吃葡萄柚嗎 坐月子吃葡萄柚好不好。
坐月子能吃葡萄柚!
葡萄柚中含有多種營養物質,可以增進食慾,非常適合產婦食用,有利於產後恢復,但注意不要吃太多哦!
苦的葡萄柚能不能吃取決於葡萄柚的品種。
自身就帶有苦味的苦葡萄柚是能吃的,但是還有一種酸甜的葡萄柚,出現了變苦的情況是不能繼續食用的,以免影響身體健康。
葡萄柚蜂蜜飲
1、準備葡萄柚兩個、食鹽1小匙、白糖2大匙、蜂蜜150毫升左右。
2、將葡萄柚的外皮、內皮及白莖都去掉,只保留果粒。
3、在容器中放入白糖和鹽,用大勺充分擠壓果肉,讓它完全出水後醃製20分鐘。
4、開火,把醃好的葡萄柚倒入小鍋內進行熬製,期間不斷的攪拌,帶水分熬成粘稠狀時,關火。
5、最後,等葡萄柚冷卻後,倒入蜂蜜,調勻即可。
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