春秋季節嬰兒容易上火 嬰兒該怎麼吃才能降火呢?
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很多時候寶寶都會有上火的現象,如便祕,口乾,口氣大等等,媽媽們都已經很注意飲食,爲何寶寶還是避免不了這些現象呢?到底寶寶的火從何而來?媽媽又該如何幫助嬰兒滅火呢?
很多母親都會發現嬰兒每隔三五分鐘大便變黃,嘴脣變紅,舌頭起泡的症狀。這就是媽媽們常說的“上火”。對於這些狀況,醫生認爲首先家長要對孩子的飲食要格外注意,因爲小孩子消化系統功能相對薄弱,很容易因爲消化不良,過食油膩食物引起“食積”,鬱而化熱,導致腹脹腹痛、口氣重、眼屎多、大便酸臭、排便不暢等“上火”症狀。
一、嬰兒容易着火怎麼辦
1、着火,便祕、眼屎增多等
着火是中醫學專用名詞。中醫理論中人的五臟六腑有陰陽之氣,陰陽失衡會引起所謂的陽火和虛火上升,因此被稱爲火。孩子特別容易着火,在門診看到孩子的嘴脣和舌頭紅,父母說孩子大便乾燥,其次是小便黃少,便祕,眼屎多,厭食,咳嗽痰濃等。
兒童出現這些症狀,家長非常重視,兒童着火往往會引起很多不良後果。比如大便乾結容易讓孩子排便的時候感覺疼痛,從而會拖延排便時間,造成便祕,形成惡性循環。小便黃少,代表身體缺水,如果不重視,會影響孩子的正常生活和身體發育。眼屎越來越多,病原菌就越容易入侵,舌頭起泡會影響孩子的食慾,影響孩子的營養吸收,孩子一着火,父母就開始想辦法給孩子滅火。
2、吃多了,積食點燃上半身
寶寶們爲什麼總是這麼容易點燃?在中醫理論中,兒童是屬“純陽之體”,生命力旺盛、新陳代謝、生長髮育迅速,容易出現陰陽失衡,陽盛火旺即“上火”的現象。
其次,兒童消化系統功能弱,胃腸吸收能力差。孩子的飲食不整齊的話,吃太多油膩油炸的食物,或者家長稍微粗心一點,消化功能就容易混亂。由於無法正常消化吸收,導致胃腸停滯,損傷脾胃形成食積。這些食物長期滯留,抑鬱熱化,熱量與滯留相結合,產生內熱,內熱不能立即排除,一定會外出發熱。同時還伴有腹脹腹痛、嘎嘎、大便酸臭、排便不暢等症狀,有些患兒還伴有煩躁、睡眠不真實、易出汗等表現。
另外,孩子中暑、感冒,日常生活中睡眠不足、飲水少、感情變動過大等也着火。由此可見,與大人相比,生命力旺盛的小寶寶們卻更容易受到“上火”的侵害。
3、多喝水,清淡飲食可“消火”
對這種發熱的治療,應抓住病機本質,着重在消導食積,食積得以消導,發熱會自然而退。常用消導食積的中藥有:雞內金、神曲、麥芽、焦山楂、陳皮、茯苓、半夏、炒枳殼、木香等。對內熱較重的患兒可加用黃連、生石膏、炒山梔、連翹等。
二、春季寶寶應該怎麼吃
1、吃奶製品等能“長高”
冬季寶寶外出減少,日曬不夠影響鈣的吸收。春季是寶寶成長髮育期,鈣的需求量也會增加。所以儘量給寶寶選擇含鈣多的食物。例如奶製品、豆製品、骨頭湯、芝麻等食物。
長高小提示:應控制寶寶高鹽分、高蛋白、高脂肪飲食,控制糖或甜食、汽水、可樂等蘇打水的攝入。
2、吃蔬菜更“Health”
維生素是人體代謝中必不可少的有機化合物。兒童膳食中如缺乏維生素A會出現乾眼病、皮膚乾燥和呼吸道疾病;缺乏維生素B2可患脣炎、口角炎、舌炎;缺乏維生素D會缺鈣等。這些病都是春天嬰兒高發期,春天要多吃富含維生素的食物。維生素可以在各種食物中攝取,如芹菜、菠菜、油菜、番茄、紅薯等。
健康提示:母親日常烹飪時,蔬菜先洗後切,烹飪防止維生素流失的蔬菜時,時間不能長,減少水溶性維生素的損失。
3、吃核桃粥“IQ高”
春季是寶寶生長的加速期,更是大腦發育的高峯期,所以需及時補充“不飽和脂肪酸”。
爲了獲得足夠的不飽和脂肪酸,家長在給嬰兒做菜時可以儘量採用花生油、亞麻籽油等植物油。你可以多吃一些富含植物脂肪的食物,如核桃粥、花生粥等,或者吃一些富含植物脂肪的小食物,如花生米、核桃仁、松子、向日葵等。
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