年輕人腎結石正常嗎 年輕人腎結石吃什麼好呢

腎結石現在也發生在很多年輕人的身上，特別是男性。很多因素都可能導致腎結石。有時候還會出現疼痛。年輕人腎結石正常嗎 年輕人腎結石吃什麼好呢。本站帶來相關介紹。

年輕人腎結石正常嗎

1.水喝得太少

現在很多年輕人都沒有喝水的習慣，不到口渴的時候就想不起來要喝水。而且平時也喜歡喝一些飲料或者是奶茶來止渴，根本就沒有達到1500毫升的飲水標準。喝再多的飲料都比不上一杯白開水能止渴，白開水雖然味道很平淡，但是卻是最健康的一種飲品。

給身體補充水分的同時，還能促進身體的新陳代謝。增加排尿的次數，以及尿液的排泄量，這樣身體內的一些代謝產物就能更好地被排出體外，減少腎臟的負擔，結石出現的機會也就少了很多。

2.紫外線照射得太多

經常在戶外工作的人，長期被紫外線照射，身體對鈣質的吸收也會比較好。不要覺得鈣越多越好，有時候身體裏面的鈣質太多，尿液中的鈣含量也會增多，這樣身體的負擔會變大。在新陳代謝的過程中，腎更容易被透支，結石也更容易長出來。

3.早飯經常被忽略

一日三餐，早餐是最重要的。有些人爲了多睡一會懶覺，經常不吃早飯。這就會讓身體變得越來越脆弱，消化和新陳代謝的能力都會慢慢下降，這樣也更容易長出結石，影響到自身的健康。

腎結石的症狀

1、疼痛感

疼痛是最常見的患者腎結石的症狀，具體的來說患者的絞痛有鈍痛和絞痛兩種。一般位於腰部、腹部，多數情況呈陣發性，也可能發生持續疼痛。

1. 血尿

患者腎結石的症狀常見的有血尿，一般來說，患者的腎結石在沿着尿路移動，磨損尿路黏膜就會產生血尿。

3、發熱、噁心、嘔吐

有的患者會有發熱、噁心、嘔吐的症狀，一般出現這種情況是在腎絞痛比較嚴重時，同時會出現面色蒼白，脈細而速，甚至血壓下降，呈虛脫狀態.

4、血尿：血尿是上尿路結石另一常見病症，可呈鏡下血尿或肉眼血尿。腎結石患者疼痛發作時，常伴血尿，以鏡下血尿居多，大量血尿並未幾見。膂力活動後血尿可加重。腎結石病人偶可因無痛血尿而就醫，但也有以疼痛爲主而無血尿者。

5、其他症狀：腎結石常見併發症是阻塞和感染。也有不少例因尿路感染而就醫。阻塞則也都是會惹起腎積水，呈現上腹痛或腰部腫塊。鹿角性病症結石疼痛病症並不突出，易惹起病人無視，病人常體檢時發現腎積水而就診，臨牀上並不少見。

得了腎結石怎麼辦

忌口：含草酸高的食物

90%的腎病結石爲草酸鈣結石，草酸與體內的鈣離子結合易形成結石，患者在患病期間及病情好轉後，都應謹慎攝入含草酸高的食物。常吃的含草酸較高的食物如豆類，蔬菜有菠菜、芹菜、香菜、甜菜，還有甘藍科的所有蔬菜，水果有葡萄、草莓等。

忌口：高蛋白的食物

蛋白質是人體必不可少的營養元素，平時合理攝入蛋白質，對身體有很大好處。對腎結石患者來說，攝入太多的蛋白質，不能吸收，會造成營養過剩，導致尿液酸性增加，體內酸鹼失衡，會釋放鹼性鈣，相結合易形成結石。

除此之外，攝入過多蛋白質也會造成腎臟代謝負擔，不易結石的排出，從而會加重病情。

忌口：含糖、脂肪高的食物

攝入過多糖，致使體內鈣、草酸濃度增加，糖分中的乳糖能促進鈣吸收，更易引發腎結石;含油脂多的食物會影響腸道對鈣、草酸的吸收，不易代謝，增加結石風險。

忌口：酒包括啤酒、白酒

酒進入體內經消化吸收，會形成乙酸，加強體內酸化，除此之外，酒處於辛辣刺激的食物，患者本身腎臟受損，喝酒會加重腎臟負擔，不利於結石排出。

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