女性脫髮應該怎麼辦?找到正確的原因來防止脫髮
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女性脫髮,最常見的是脂溢性脫髮,佔所有脫髮原因的90%,主要是從頭頂部呈瀰漫性減少,但不會出現頂部全禿。手術、生育、減肥、藥物刺激、壓力過大,以及甲狀腺、垂體功能出問題,都會誘發脂溢性脫髮。
因爲,女性脫髮與體內激素水平,有着非常密切的關係,脫髮週期性越強,受激素分泌以及外部因素的影響也比較大,雖然大部分時候,新頭髮會很快長出,但還是建議進行內分泌檢查,以排除疾病的可能。
如果女性脫髮出現局部圓形脫髮,則很可能是免疫系統出現問題,導致頭髮脫落,這樣的情況通常出現的比較突然,甚至伴有全身毛髮脫落。一般來說,也不必太過擔心,只要針對調整免疫力,頭髮也會很快長出。
此外,大量藥物在使用時,也會引起脫髮,尤其是抗抑鬱藥、非類固醇類抗炎藥、治療關節炎和高血壓等的藥物,通常停藥後頭發還是會長出來。也有可能導致永久脫髮的藥物,服藥前最好詢問副作用。
除以上原因外,遺傳和永久脫髮,女性應注意秋冬季節調整飲食:
首先不要盲目減肥,攝取的維生素和營養不足,頭髮補給不足,結果必然大量脫落。
其次,不要吃太甜太鹹,鹽分過多會積存體內的水分,影響頭髮的生長,滋養細菌誘發油脂堆積的糖分會增加皮脂,誘發脂溢性皮炎,最終是脫髮的根源。
最後,冬天吃火鍋太多,油脂含量高,火鍋辣,是影響頭髮正常生長的根源。
冬天護髮飲食,應該營養均衡、調味適宜。多吃魚蛋奶,補充新鮮蔬菜,補充含氨基酸的食物。毛髮生長離不開角質素,蛋白攝入過少會影響角質素的水平,而且缺乏鐵元素也會導致脫髮。
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