嬰兒過早吃成人食物危害大 嬰兒輔食的添加原則
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給嬰兒做補充食物並不比做大人飯簡單,更麻煩。忙碌的母親,嬰兒逐漸長大,大人飯、人偶飯相互轉移,一定很省力。但問題是大小通吃可行嗎?
嬰兒過早吃成人飲食危害大
大人的飲食習慣是長期形成的,嬰兒期的飼養方式往往爲嬰兒的飲食習慣奠定了基礎。以前,我們沒有意識到多油鹽的危害,所以很多大人小時候,父母的飼養方式養成了味道重的習慣,改變也改變不了。但是,最新的研究表明,高血壓、高脂血症、糖尿病等疾病與小時候多鹽多油的飲食習慣有很大關係。
嬰兒接觸大人的重味,對於清淡的食物,越來越不想接受。專家指出,這會爲寶寶長大後的健康狀況埋下隱患。所以,即使是將成人的食物加工到細碎,也是不適合寶寶的。父母最好單獨給寶寶準備食物。
大人的食物多添加調味料,容易養成嬰兒喜歡鹹味和甜味的習慣,增加將來患心血管等疾病的概率,過重的味道容易養成嬰兒挑食、偏食的習慣,導致飲食不均衡。嬰兒味覺敏感,天然清淡的食物是嬰兒真正的食物。
嬰兒能吃多少成人飲食
一般在2歲半到3歲之後,孩子能吃成人飲食。因爲嬰兒的咀嚼能力需要慢慢鍛鍊,所以食物要從柔軟變硬,慢慢過渡適應大人的飲食,不要引起消化、吸收不良。嬰兒出現腹瀉和便祕等症狀時,嬰兒不能消化大人的食物,需要再延期。在此之前,嬰兒的飯菜應該單獨做,需要更軟更腐爛。1歲左右,蔬菜、肉類等副食可切成碎末,2歲左右可切成細絲、薄片、小丁。
添加嬰兒補充食品的原則
1、漸進是總原則
從質量和質量的角度來看,嬰兒嘗試新食品的過程不能一蹴而就,不能過於苛求。剛剛嘗試輔食,寶寶的身體主要系統和功能還沒有完全發育的條件下,還要經歷了一個較長的發展時期。因此,補充劑的適應也需要一定的時間,不同的身體狀況對補充劑的要求也不同。
2、輔食不能代替乳類
有的家長爲了讓寶寶吃豐富的食物,在寶寶6個月內減少母乳或其他乳類的攝取量,這種做法是不可取的。因爲嬰兒在這個年齡,主要的食物主要是母乳和處方奶,其他的食物只能作爲補充劑使用。
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