熬夜看比賽小心前列腺炎!喝綠茶可以防止前列腺疾病嗎?
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許多男性體育迷遇到了他們最喜歡的賽事,坐了幾個小時。特別是最近的奧運會,各種各樣的比賽都在半夜。
專家解釋說,運動迷久坐不動會導致全身血液迴流不良,尤其是會陰,前列腺高度充血,導致前列腺寄生菌大量繁殖,誘發前列腺炎。有些人邊看邊喝酒抽菸,降低免疫力,成爲前列腺的高發人羣。更有甚者,遇到精彩的比賽,連浴室都捨不得去,寧願忍尿,容易導致膀胱炎、尿頻、尿急、尿血等症狀。
專家建議男性熬夜看比賽時要注意健康。儘量避免久坐和出汗。選擇寬鬆的棉質內衣。有意識地多喝水,多排尿。每40分鐘站起來移動一次。此外,預防前列腺炎也可以從日常生活開始。在我們的日常生活中,飲食對預防前列腺炎也起着非常重要的作用。
喝綠茶有助於預防前列腺炎
亞洲人有喝綠茶的習慣。相關研究還表明,喝綠茶對預防前列腺相關疾病有一定的作用。西方男性通常在進食前後飲酒,這很容易使前列腺充血。德國專家建議,你可以像亞洲人一樣喝茶。即使你喝了,你也只能喝一些酒精含量低的紅酒。
多吃豆類和蔬菜
專家指出,前列腺癌的剋星藏在亞洲人喜歡吃的豆製品中,但西方人從來沒有吃過豆製品的習慣。大豆中的異黃酮可以減少雄激素的破壞,抑制和殺死癌細胞。
德國醫學專家還指出,西方人吃的蔬菜太少,應該像日本人和中國人一樣多吃蔬菜。除了中國捲心菜,還有花椰菜、西蘭花和其他蔬菜也有預防和治療前列腺炎的作用。此外,你還可以每天吃一些西紅柿和亞麻籽。西紅柿含有番茄紅素,可以預防和控制前列腺癌。
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