長時間熬夜打遊戲竟查出胃癌?胃癌的誘發因素有哪些?
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小李初中畢業後開始工作。後來,他因拒絕接受領導的安排而被解僱。從那以後,他一直在家失業。由於家庭富裕,小李衣食無憂。他每天晚上玩遊戲到深夜。第二天,他經常睡到中午11點左右,從不吃早餐。這種不健康的生活持續了近兩年,身體不適。去醫院檢查後,已經是晚期胃癌了。我相信很多人,像小李一樣,都是典型的熬夜者。這就是爲什麼越來越多的年輕人患胃癌。專家表示,雖然胃癌的病因比較複雜,但長期熬夜、飲食不規律等不良生活習慣絕對是年輕人的重要原因。
哪些因素會導致胃癌?
一、胃癌是如何引起的,與環境因素有關:
工業廢氣、化肥、農藥、一些食品添加劑、黴油炸、鹽醃、熏製等食品都含有致癌物。它可以促進胃癌的發生,特別是不良的飲食習慣,經常不按時進食,吃刺激性食物等,可導致胃粘膜慢性刺激,使其功能障礙、充血、水腫、侵蝕,增加胃粘膜癌的機會。
胃癌是如何引起的,與精神和神經因素有關:
大量研究表明,患有重大創傷和抑鬱症的胃癌的發病率相對較高。慢、僵硬、冷漠或不安的風險相對較低,而開朗、樂觀和活潑的風險最低。
胃癌是如何與飲食因素有關的:
1喜歡含有亞硝胺類化合物的食物,如酸菜和質量差的蔬菜。
2長期攝入高蛋白食物。蛋白質攝入量越高,胃癌的發病率和死亡率就越高。
3喜歡鹹食,如鹹魚、鹹肉、鹹菜等。
4喜歡油炸和煙燻的食物。因爲這些食物含有更多的苯並芘,很容易引起胃癌。
4.胃癌是如何引起的,也與胃病和全身健康有關:
大量調查顯示,胃癌的發生與慢性萎縮性胃炎密切相關,特別是胃粘膜異常增生和腸上皮化生。它與胃潰瘍有關,尤其是持久性潰瘍。此外,它還與胃息肉、胃手術後和胃細菌感染有關。
預防胃癌應採取以下措施
1、規律飲食
規律的飲食習慣可以幫助你預防包括胃癌在內的各種胃病。研究表明,定期定量進食可以形成條件反射,有利於消化腺的分泌和消化。
2、定時定量
一日三餐是必不可少的,但每餐要適度,每日三餐要定期。在規定的時間內,無論餓不餓,都要主動進食,避免過度飢餓或過飽。
3、擇時
要明白,最好的飲食時間是早上,最好是早上空腹起牀,每次吃飯前1小時。飯後立即喝水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
4、溫度適宜
有些人喜歡吃熱食,而另一些人喜歡吃冷食。事實上,無論是熱的還是冷的,都應該適度。否則,很容易引起胃部不適。
5、避免刺激
一些刺激性食物會損害胃粘膜。例如,吸菸和飲酒會導致胃血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,降低胃粘膜的抵抗力,誘發胃病。少喝酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、注意防寒
如果胃不小心感冒,會損害和影響胃功能,所以要特別注意保暖,不要感冒。
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