中暑喝紅糖水可以嗎?中暑了喝什麼解暑?
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中暑喝紅糖水好嗎
不建議喝。
紅糖水只是針對於補血活血有效,對於中暑沒有什麼效果,甚至還會增加體內的熱量,因此不太建議給中暑患者飲用紅糖水。最好是給患者一用一些溫開水、淡鹽水、綠豆湯之類的,既可以有效補充水分,又可以補充能量,祛暑降溫,另外適當的物理降溫對於治療中暑效果顯著。
中暑了喝什麼解暑
1.百合綠豆湯
做法:取綠豆100克,百合20克。將綠豆去掉雜質洗淨, 百合剝開洗淨。先將綠豆放入鍋中,加入500克清水燒開。 轉用小火煮至綠豆開花,放入百合,繼續煮到綠豆、百合熟爛時,放入白糖,待糖化開,盛入湯碗即可。
功效:清熱解暑、安神。
2.綠豆酸梅湯
做法:綠豆150克、酸梅100克加水煮爛,加適量白糖,晾涼飲用。
功效:清涼解渴、預防中暑。
3.金銀花(或菊花)湯
做法:金銀花(或菊花)30克,加適量白糖,開水沖泡,涼後即可飲用。
功效:清熱解暑。
4.椰子汁
做法:將新鮮椰子打孔,放入吸管飲用椰子汁即可。
功效:清涼消暑、生津止渴。
5.黃瓜汁
功效:清熱解暑、瀉熱除煩。
做法:西瓜洗淨後切下薄綠皮,加水煎煮30分鐘,去渣加適量白糖,涼後飲用。
6.西瓜翠衣湯
功效:清熱、解暑、止渴。
做法:將黃瓜洗淨,切段,放入榨汁機中,加入小半杯水,按下榨汁鍵。榨好後倒入杯中即可飲用。
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