老人爲什麼經常出汗?老人經常出汗怎麼辦?
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如果在安靜狀態下,全身或身體的某一部分出汗較多,這種不正常的出汗現象就被稱爲虛汗。生活中,很多人都會遇到這種問題,特別是老人。虛汗主要有自汗和盜汗的區別,白天不累,沒有明顯的誘因出汗的症狀是自汗,睡覺時身體出汗是盜汗。認爲,汗爲心之液。若出汗太多,將導致精氣耗傷,出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等症狀,損害健康,甚至誘發其他疾病。
一般情況下,出虛汗主要因爲氣虛和火旺,大多數老年人屬於氣虛,主要症狀是在氣溫不高的情況下,沒有運動就汗流不止,有的人睡一覺滿身是汗,尤其頭部愛出汗,同時感覺乏力、容易感冒。這樣的人可以用黃芪15克、雞肉150克煮湯,或者用黨蔘30克燉骨頭的浮小麥加大棗煮水,平時喝茶,有補氣止汗的作用。
此外,如果你經常出汗,害怕熱、困、愛上火,可能是由腎陰虛火旺引起的。你可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等來補充食物。另一種人喜歡出汗,這是由於體內溼氣和脾胃不好引起的。你通常可以多吃蓮子、山藥、薏苡仁等食物。
爲了防止出汗受涼,老人最好貼身穿件純棉的隔汗背心,外出走路、睡覺前穿上,可以吸汗;條件允許時,適當調節一下居住環境的溫度與溼度,如火旺的人居住環境應稍偏涼一些等;常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激;如果出汗現象比較嚴重,除了及時去醫院治療外,其被褥、睡衣應經常拆洗、晾曬,保持乾燥。
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