治療脫髮偏方集錦 秋天容易脫髮的養髮祕方
本文已影響3.15K人
本文已影響3.15K人
秋天一到,很多人就開始煩惱。到了秋天,每次梳頭髮都會掉很多,看起來很疼。秋天是頭髮最容易脫落的季節,給我們的日常生活帶來了很大的煩惱。秋天應該怎樣保養頭髮和預防頭髮呢?讓我們看看中西是如何看待養髮的。
一般來說,人的頭髮約爲10萬根,以每年14~16cm的速度生長,平均每天生長0.35mm,每月生長1~2cm,每根頭髮生長2~6年。髮質因人種不同而有區別,大致可分爲濃密、粗硬、稀疏、柔順,或乾性、油性、中性。
人有生長壯老,頭髮也有自己的壽命,分爲生長期、退行期、休止期。年齡不同,頭髮生長速度不同,其中15~30歲的年齡段生長最快,而且女性比男性長得快。
一年四季頭髮生長也不同。3月春暖花開的季節,陽氣上升,頭髮生長達到高峯的9月秋風乍起,陽氣下降,頭髮生長最慢。夏末秋初,休息期間的頭髮佔很大比例,也是秋天脫髮嚴重的原因。
風動葉落,頭髮脫落是取代舊頭髮的過程。正常死亡掉落的頭髮表明年紀大了,和大樹一樣,秋天容易落葉。一個人每天掉50~100根頭髮,然後再次生長,特別是掉落的頭髮尖端和根部粗細相同,根部有白點,頭髮掉落時健康,表明是正常現象。如果每天脫髮超過200根,應該去醫院看病。
中西養髮:各有不同
中醫認爲,腎爲先天之本,其華在發。腎氣旺盛之人頭髮烏黑、茂密、亮澤,腎氣不足之人頭髮易脫落、乾枯、變白,其實,這反映了一個人腎中精氣的盛衰過程。
發爲血之餘,頭髮的生長與脫落還與人體氣血的盛衰有着密切的關係。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛,常出現脫髮的現象,這是人體生長壯老的客觀規律。年輕人脫髮可能是腎虛、血虛的一個信號。
西醫認爲,夏季人們出汗過多,體內水分大量流失。到了秋天,氣候乾燥,頭髮上的水分得不到及時補充,以致皮脂腺的分泌減少,引起頭髮乾枯、失去光澤而脫落。另外,工作壓力大、睡眠不足,營養不良、貧血、內分泌功能紊亂、外傷也可引起秋季脫髮。
同時,夏季日曬紫外線的輻射較強、洗髮次數頻繁、睡眠較晚,以及不正確的護理頭髮方法,也會引起秋季脫髮。
科學護髮:合理的休息
脫髮患者多伴有飲食,忙的時候忍耐飢餓,暴食飽滿,不僅給身體帶來負擔,也不利於頭髮的成長。因此,專家指出,爲了科學護髮,必須養成良好的生活習慣。平時多吃有助於生髮的食物,按時吃飯,吃飯,保證充分的睡眠。不要吃辣的食物,不要抽菸,不要喝酒。過度勞累、失眠、過度使用大腦等因素對頭髮有不良影響。
歷代養生家提倡健康飲食需要五穀充實,五果養活,即人體每天必須攝取300克以上的主食和水果蔬菜。一些年輕人的主食消費越來越少,主食攝入不足,容易導致血氣不足、腎氣不足。這給健康帶來了一定的隱患。
另外,吃各種動物的肝、奶、魚、花生、香蕉、雞蛋、豆類、枸杞、海帶、紫菜、何首烏、山藥、西紅柿、馬鈴薯、菠菜等新鮮蔬菜和水果,有促進頭髮生長和滋潤的效果。中醫堅持多吃養血補腎的食品,如核桃、黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。這些食物含有豐富的蛋白質和頭髮生長和健康所需的微量元素。
髮質的好壞也與情緒動盪有關。心情好,頭髮也會長得好。精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮。經常進行深呼吸、散步、做操等,可以消除精神疲勞,也有利於頭髮的養護。
保持美髮:方法正確
很多女性經常用電吹風吹頭髮,並且經常染髮、燙髮,還有不少女性不懂得如何選用洗髮水。到底該採用什麼方法護理我們的頭髮呢?
專家建議,用電吹風時,溫度不宜過高,因爲電吹風的高熱對頭髮有損傷,最好讓頭髮自然乾燥。不要經常染頭髮或燙頭髮,以免損害頭髮健康,其中離子燙傷最大。一般半年燙一次比較合適。
頭髮具有乾性、中性、油性等性質,根據自己的頭髮質量選擇相應的洗髮水是護髮、養髮的基本方法。專家注意到,在秋冬季節,選擇含有氨基酸等滋潤成分的洗髮水,如果頭髮質量開始乾燥變黃,最好使用含有中草藥精華的洗髮水。如果頭髮分叉裂開或脆弱,最好使用特殊效果或深層修復的洗髮水。不要使用鹼性洗髮水,也不要長期使用洗髮水。洗髮時不要乾洗,也不要用指甲用力抓撓。同時,避免陽光暴露和空調直接吹走,適當補充水分,不要噴香水。勤於頭部保健,促進血液循環。
脫髮該怎麼辦?脫髮14個祕方幫你忙
脫髮如何治療植髮能治療脫髮?
秋天脫髮原因
減肥容易脫髮的女性脫髮的十大原因
秋天脫髮原因
秋天爲什麼會脫髮,治療脫髮的偏方
頭皮出油脫髮偏方
頭皮出油脫髮偏方
脫髮治療的4種方法
脫髮治療和護理的方法
如何防脫髮推薦脫髮食療妙方
產後脫髮有什麼偏方
脫髮治療要選對方法
生薑治療脫髮的方法
治療脫髮的方法有哪些
防脫髮有什麼偏方
治療產後脫髮的幾個小偏方
防脫髮有什麼偏方
脫髮中藥治療方法
脫髮治療最佳方法
脫髮的食療方法
腎虛脫髮的食療方
壓力大容易患斑禿的中醫治療脫髮的方法
爲什麼秋冬季節容易脫髮 如何改善脫髮掉髮問題
脂溢性脫髮的治療方法
吃什麼蔬菜防脫髮 脫髮的食療方法
中醫治療脫髮方法
男士脫髮治療方法
治療脫髮的食療方法有哪些
中醫治療脫髮效果方