經常生氣有什麼壞處? 經常生氣會對身體造成九大危害
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生氣,即自我壓抑、情緒不良,危及自己的健康,正所謂“氣大傷身”。究其原因,在中醫學上,人體有氣結,生氣容易使原來流暢的七經八絡遲鈍,血流回心臟的速度變慢,在某個部位生成病竈,爲疾病的發生埋下定時炸彈。
那麼,生氣對身體有什麼危害呢?
1、傷腦筋。憤怒的極端,大腦維突破常規活動,魯莽或過激行動,異常行爲形成對大腦中樞的惡劣刺激,血氣上升,腦溢血。
2、傷神。生氣的時候心情不平靜,睡不着覺,神志模糊,沒有精神。
3、傷害皮膚。人的精神狀況決定了一個人的衰老狀況,人生氣時血液大量涌向臉部,這時血液中氧氣少,毒素增多。毒素刺激毛囊,引起斑點和皮膚炎症。
4、傷肺。氣炸肺是因爲人在感情衝動的時候呼吸急促,肺泡不斷擴大,沒有時間收縮,感覺呼吸不好,肺疼,生氣會傷害肺。
5、傷脾胃。中醫講脾主運化,人在生氣時交感神經興奮,胃血流量減少,供血量不足,胃腸蠕動困難,食慾惡化,胃潰瘍等現象發生,影響消化系統。
6、傷肝。俗話說,憤怒傷害肝臟,據研究,憤怒時肝臟比平時大一圈。從中醫的角度來看,肝主疏泄,喜歡順暢,憤怒會導致肝氣不好、肝膽不和、肋痛和肝區疼痛,損害肝臟。
7、內分泌失調。生氣會導致內分泌紊亂,出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題,甚至出現閉經或更年期提早到來。
8、心理疾病。人在生氣的時候,正常的思維會受到影響,長時間處於這種狀態的話,會引起抑鬱症等心理疾病。
9、憤怒致癌。不良的個性和感情是癌症開始和發展過程中的危險因素之一,其機理可能是抑鬱大大削弱了人的免疫功能,引起臟腑功能失調、內分泌失衡、免疫功能紊亂,血氣運行障礙引起氣滯、血瘀、痰凝毒凝聚,最終引起正氣內虛其實,生氣致癌,古羅馬着名醫生蓋倫得出了抑鬱容易致癌的結論,中國南宋着名醫學家朱丹溪的《格致餘論》中也提到,女性和妻子、嫂子不合適,心情抑鬱,容易得到奶巖,也就是我們今天所說的乳腺癌。
那麼呢?
1。避免2。轉移3。釋放4。昇華,就是人家越說你不好,你越好好幹;5。控制。
“忍一時風平浪靜,退一步海闊天空”。多一份和諧,多一份善解,多一份謙讓,陽光的生活會更幸福、健康。
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