避孕藥吃多了會導致月經不調嗎 吃避孕藥後飲食建議
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我今年21歲,一直來月經是我的痛苦,每次月經量特別多,特別是前幾天,晚上睡覺的時候,儘管我千防萬防,還是牀單上,幾乎每個月都要洗牀單。而且生理失血過多,我患貧血,血氣不足,頭暈乏力,血色素低,可以去醫院吃。但是,醫生說,如果身體不缺鐵,就不能吃,否則會導致過量的鐵和對身體造成傷害。我該怎麼辦?如何改善月經量過多的情況?
什麼是月經
醫學上一般只給正常月經出血20-60毫升,超過80毫升月經過多。根據衛生巾的使用量,普通的使用量平均每天更換4、5次,每週不超過2包(每包10張計)。如果三包衛生巾不夠,而且幾乎所有的衛生巾都溼了,經量太多。
月經量過多的原因
1、異常陰道出血與你採取的避孕方式有關。最常見的麻煩不是子宮環。在我國,這是生育後女性最普遍採用的避孕方式,其最突出的問題是月經週期縮短經期延長,經量明顯增加,經後出血等。特別是新一代帶銅離子的活性子宮環,在提高避孕性能的同時,月經出血量也增加了。
2、短效口服避孕藥,月經規律,經量減少,生理痛減少。但是,錯誤的服用方法也會引起荷爾蒙調節障礙,月經異常增加。例如,不服用處方資料、漏服、錯服等,機體內的生殖激素水平紊亂,影響子宮內膜的發育發生異常出血。還有采用長效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性,最常經歷的不是一次大量的陰道出血,而是持續性的、點滴狀的出血,有時出血量也會因時間延長而累計到很大。這種情況大多是因爲外用生殖激素在你體內的作用不平衡。
月經期間飲食特別注意
1、禁止生冷食物,應該吃溫暖的
中醫學認爲,血熱就好,寒冷就滯留。月經期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節,經期也不宜吃冷飲。
月經期飲食應以溫熱爲宜,選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品,少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
2、忌食酸辣刺激食品
月經其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳,因此,飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收,避免食用過酸和刺激性較大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、爲了防止缺鐵,肉菜組合
鐵是人體必要的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白和許多重要酶的合成,對免疫、智力、老化、能源代謝等也有重要作用。月經期間鐵丟失多,補充含鐵豐富的食物很重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等鐵豐富,生物活性大,容易被人體吸收利用的大豆、菠菜中豐富的植物鐵吸收率低。因此,在經期飲食中,要注意肉菜的組合,適當多吃動物類食品,滿足經期鐵的特殊需要。
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