“電腦男”更容易脫髮嗎?男人如何推遲禿頂來臨
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男性型脫髮又名早禿,是頭皮毛髮從粗長毛漸變爲毫毛的漸進過程。男女均可發病,爲常染色體顯性遺傳,其遺傳特性需在雄激素作用下才表現出來。
警惕“電腦男”易脫髮
男性在電腦前長時間工作或上網打遊戲,很容易精神疲勞,使中樞神經系統長期處於緊張狀態,植物神經紊亂,皮膚血管收縮功能失調,頭皮局部的血管收縮使供血量減少,造成毛囊營養不良,導致大腦皮層興奮,精神高度緊張,從而引起脫髮。
專家建議,碰到這種情況的男人不必着急,最好適當離開電腦去放鬆放鬆,還可以通過食補爲頭髮增加營養,多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A、維生素B6的食物,利於控制脫髮。這種方法在英國的暢銷書《公爵原味食譜》中就有介紹,已經有些脫髮的英國威廉王子每天都會服用複合維生素藥丸,並食用芝麻、核桃等生髮食品。
男人如何推遲禿頂
勤梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮,以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭髮溼潤時不要梳刷,以免損傷髮質。
勤洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢,有利於頭部皮膚的呼吸,以每週洗髮4~7次爲宜。最好不要用太燙的水洗髮,洗髮用品宜選用優質洗髮液水,不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮,以將剩餘的水分吸掉,最好讓頭髮自然風乾。
合理飲食
脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致,可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量很高的魚、瘦肉和家禽等。
消除壓抑感
精神壓抑越深,脫髮、白髮就越快。平時生活要有規律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭髮早白早脫。
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