血壓正常後可以停止降壓藥嗎?高血壓患者日常需要注意什麼?
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高血壓是以動脈血壓持續上升爲主要症狀的慢性心血管疾病,如果血壓沒有得到控制,容易誘發心肌缺血、冠心病,甚至腦血栓、腦梗塞等併發性疾病。嚴重的話,會威脅患者的生命。
另外,目前原發性高血壓無法根治,只能從藥物中穩定血壓,不能完全降壓。血壓控制後仍需繼續治療,否則停止服用降壓藥物後,大多數患者半年內回到原來的高血壓水平,反覆出現高血壓。但是,在血壓平穩控制兩年後,可以考慮根據需要逐步減少降低血壓的品種和劑量。
此外,還需要注意的是,控制血壓是一個長期而複雜的過程,與飲食、心態和身體狀態有一定的關係。因此,請注意以下幾點:
1、繼續用藥。藥物使用後,血壓控制正常,可適當減少,但高血壓需要終身服藥,最好選擇波依定或硝苯地緩釋片等緩釋片。
2、控制飲食。避免飲酒、吸菸,避免醃製食物,限制鈉鹽的攝入量,多吃含鉀、鈣豐富的食物,如土豆、芋頭、茄子、海帶、生菜、冬瓜、西瓜、香蕉、芝麻、蝦皮、綠色蔬菜等對心血管有保護作用的食物。
3、情緒控制。在生活中保持平靜的心情,穩定的感情是治療高血壓的重要基礎。有很大的精神壓力時,要設法釋放,參加輕鬆愉快的業餘活動,多聽音樂,經常深呼吸等,穩定血壓。
4、生活和運動。可以選擇快速行走、太極、瑜伽等有氧運動方式,避免劇烈運動,注意運動量不要太大的休息時間規律,勞動和休息相結合,保持足夠的睡眠。
所以說,高血壓患者平時一定注意以上幾個方面,才能穩定血壓數值,預防併發症,改善高血壓患者的生活質量。
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