孕婦能吃葵瓜子嗎

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孕婦能吃葵瓜子嗎

孕婦是可以吃葵瓜子的。而且,孕婦多吃葵花子,有助於胎寶寶的健康發育,也有助於孕婦身體健康。

葵瓜子富含亞油酸和葉酸,衆所周知,葉酸對寶寶非常重要。它可以促進胎寶寶大腦的發育,可以大大地降低胎兒神經系統發生畸形的風險。

葵瓜子中還含有豐富的維生素E。維生素E對孕婦和寶寶也是非常重要的。醫學上常採用維生素E治療不孕症及先兆流產。因爲,若孕婦維生素E攝取量不足,可導致胎兒無腦或脊柱裂等畸形的發生,嚴重者甚至可引發流產後不容易再孕。另一方面,維生素E還能夠促進胎兒腦垂體前葉和血管的生長和發育。因此,孕婦在懷孕期間多吃些葵瓜子或其他富含維生素E的食物,可降低流產的危險性。

綜上所述,孕婦適當吃些葵瓜子是沒有問題的。

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