嬰兒營養米糊配方
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1、營養花生米糊
原料:大米60克,花生30克,薑片5片
做法:
將大米、花生清洗乾淨後與薑片一起放入豆漿桶內,杯體內加水至上、下水位線之間;直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇“鍵,再按“開關“鍵,20幾分鐘自動做好花生米糊。
營養功效:花生與米做成糊擴大其營養,此糊經常食用,對提高記憶力也起到重要作用。
2、胡蘿蔔蛤蜊粥
用料:大米50克,蛤蜊肉20克,蘆筍10克,過濾水1500毫升。
配料:薑絲5克,橄欖油10克,食鹽適量。
做法;
將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗淨,蛤蜊、蘆筍切成塊;將所有用料放入豆漿機桶內,並加入適量水;將豆漿機頭放好,連接電源,選擇“米糊“功能,啓動豆漿機工作;25分鐘左右,粥做好,加入配料即可食用。
營養功效:胡蘿蔔蛤蜊粥富含豐富蛋白質,脂肪,維生素A、B1、B2和礦物質鈣、鎂、碘等,是營養補充和美膚減肥不錯的選擇。
3、小米花生糊
用料:小米60克,花生30克,薑片5片
做法:
營養功效:益智、補腦、健身。
將小米、花生清洗乾淨後,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間;直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇“鍵,再按“開關“鍵,十幾分鍾自動做好芝麻米糊。
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